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Dieses Thema interessiert mich extrem – und es ist eines, das hohe Wellen schlägt. Ihr wisst, wie penibel und genau ich bei Sport und Ernährung bin. Deshalb haben wir eine echte Expertin eingeladen: Dr. Susanne Steindl ist Ärztin für Allgemeinmedizin mit Schwerpunkt auf ganzheitlicher Gesundheitsvorsorge, Ernährung und Mikronährstoffmedizin.

Mit ihr spreche ich über Ernährung jenseits von Hype und Hashtags. Wir räumen auf mit Detox-Mythen, sprechen über den Einfluss von Social Media auf unser Essverhalten – und darüber, was das alles mit unserer Haut zu tun hat. Ein ehrliches Gespräch über sinnvolle Ernährung, gesunden Menschenverstand und darüber, wie wir wieder mehr...

Alle, die mich kennen, wissen: Ich liebe Süßigkeiten – und genau deshalb beneide ich meinen heutigen Gast ein bissi um seinen Job! Die Rede ist von niemand Geringerem als Manuel Zeller, dem Gründer von NEOH – der Marke, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, die Süßigkeiten Welt komplett auf den Kopf zu stellen. Wir reden über den Moment, an dem alles begann: ein leerer Magen nach dem Fußballspiel, ein enttäuschender Tankstellenbesuch und die Idee, es besser zu machen.

In dieser Podcast Folge berichte ich euch direkt vom Bleib Berg! Meinem absoluten Kraftplatz an dem ich zur Ruhe kommen kann und meine Batterien wieder auftanken kann. Diese Auszeit gönne ich mir bereits zum 12 !!! Mal. MICH an erste Stelle zu setzen und das zweimal im Jahr gehört zu meiner Routine. Ein Invest in mich das sich zu 10000% lohnt! Ich wünsche euch viel Spaß beim Anhören!

Auf diese Podcast-Folge habe ich mich schon besonders gefreut, denn es geht um nichts Geringeres als die Geschichte von meinem Lieblings Brot! Ich bin im Gespräch mit dem Gründer von Joseph Brot. Es geht um die naiven Anfänge, die Leidenschaft zum Produkt, eine Vision zu haben und die Flexibilität den Plan auch ändern zu können.

In der heutigen Podcast-Folge dreht sich alles um Routinen. Natürlich auch ganz persönlich um meine Routinen und Erfahrungen mit ihnen. Wie entstehen Routinen, wie hält man an ihnen fest? Was man machen kann, wenn man seine Routinen mal verloren hat und wie man wieder on track kommt. Und wie wichtig Ausnahmen von der Regel sind.

In dieser Podcast Folge habe ich jemand ganz besonderen zu Gast! Aber fangen wir von vorne an. Im September haben mich meine Mädls überrascht und wir sind alle gemeinsam zum „Am Wildbachberg“ gefahren. In dem Moment als wir aus dem Auto ausgestiegen sind und uns Günter mit seiner herzlichen Art begrüßt hat, hab ich gewusst, dass ist ein ganz besonderer Mensch und ein ganz besonderer Ort, ein Kraftplatz!

Die erste Podcast Folge für das Jahr 2025 ist eine ganz persönliche für mich. Meine erste Solo Podcast Folge und was soll ich sagen, es geht gleich brutal in die Tiefe. Ich beantworte Fragen aus meiner Community und erzähle von meiner persönlichen Geschichte, meinen Träumen, Zielen und warum ich keine Vorsätze für 2025 habe, außer das zu tun was MIR guttut. Ich freue mich auf ein neues Jahr mit euch und wünsche euch viel Spaß beim Hören!

Die letzte Podcastfolge für dieses Jahr ist eine ganz besondere für mich und ich habe mich mega drauf gefreut! Sie ist meine Geschäftspartnerin, Wing Woman und Partner Crime. Die Rede ist von keiner geringeren als Anika Hejduk!