Constantly Changing Constantly K

Beim großen Finale meiner dm-Podcastreihe „Ganz ich“ habe ich Dr. Iris Pleier live beim dm shetreat Frauengesundheitsevent - Balance Edition zu Gast. Wir sprechen über die Veränderungen unseres Körpers, Progesteron, bioidente Hormone und darüber, warum wir endlich aufhören sollten, das Älterwerden als Abstieg zu sehen.

Mit 42 soll ich plötzlich alles haben: Perimenopause, Hormonchaos, Schlafprobleme – zumindest wenn ich meinem Instagram-Algorithmus glaube. Aber ist wirklich immer alles hormonell bedingt, oder machen wir uns manchmal einfach selbst narrisch?

Mein größtes Learning? Nicht jeder Trend ist eine Lösung. Und manchmal dürfen wir einfach wieder mehr auf uns selbst hören.

*Anzeige* Diese Folge...

Bereits zum achten Mal war ich im Bleib Berg F.X. Mayr Health Retreat zu Gast und habe mir eine für mich so, so wichtige Auszeit gegönnt. ❤️

Und weil ihr rund um die Themen Gesundheit, Ernährung, Basenfasten, Cortisol & Co. immer wieder so viele Fragen habt, dachte ich mir: Wer könnte die besser beantworten als Dr. Georg Stossier?

Ihr habt die Fragen gestellt, wir liefern die Antworten! Von Gesundheitsmythen über Stress bis hin zu den kleinen Dingen, die wir im Alltag für unser Wohlbefinden tun können.

Eine spannende Q&A-Folge mit ganz vielen Learnings, die ich euch nicht vorenthalten möchte.

Jetzt...

Was, wenn deine Hautprobleme gar nicht bei deiner Haut anfangen?

Ich beschäftige mich seit Jahren mit Darmgesundheit und bin trotzdem immer wieder überrascht, wie viel in unserem Körper miteinander zusammenhängt. Pickel vor der Periode, ein aufgeblähter Bauch, Verdauungsprobleme oder plötzlich unreine Haut – oft spielen unsere Hormone dabei eine größere Rolle, als wir denken.

Dr. Iris Pleyer räumt mit einigen hartnäckigen Gesundheitsmythen auf. Und ich erzähle, warum ich mittlerweile lieber auf meinen Körper höre, statt jedem neuen Gesundheitstrend hinterherzulaufen.

Eine Folge, die mir besonders am Herzen liegt. Weil wir jungen Mädchen viel öfter zuhören und ihre Probleme ernst nehmen sollten....

Ich war einfach drüber. Der Oktober war unglaublich intensiv und ich hab selbst gemerkt, dass ich dringend eine Pause brauche. Also hab ich meine Sachen gepackt und bin wieder an meinen Happy Place gefahren.

Zehn Tage, in denen ausnahmsweise nur ich zähle. Und ich hab hier wieder einiges über mich gelernt. Vor allem, dass ich zwar unglaublich viel aushalte, aber trotzdem besser auf mich aufpassen muss.

Ein paar sehr persönliche Gedanken aus Bleiberg.

GEWINNSPIEL!!!!
Ich darf 20+1 Tickets für das Event rund ums Thema Frauengesundheit am 06.11.26 in Salzburg mit dm Österreich verlosen!
Alles was ihr dafür tun müsst um...