Constantly Changing Constantly K

Diese Woche war viel. Vielleicht ein bisschen zu viel. Und genau deshalb ist diese Folge irgendwie zu einer kleinen Therapiestunde mit Georg geworden.

Ich erzähle von meinen Begegnungen mit jungen Menschen, von einer Schulklasse, die mich ziemlich aus meiner Komfortzone gebracht hat, und von Momenten, die mir wieder gezeigt haben, warum ich das alles eigentlich mache. Warum es manchmal nur eine einzige Person braucht, die dir zur richtigen Zeit sagt: Du kannst das.

Wir sprechen darüber, wie wichtig Vorbilder sind, warum wir uns oft nicht trauen aufzufallen und was passiert, wenn man irgendwann merkt, dass sich jahrelange Arbeit plötzlich richtig...

Es geht wieder los mit „Ganz Ich“ gemeinsam mit dm – und diesmal dreht sich alles um Hormone!

Zum Auftakt starten wir bei einem Thema, das gefühlt überall ist und trotzdem ganz schön verwirrend sein kann: Hormone. Was machen sie eigentlich in unserem Körper? Warum spüren wir manche Veränderungen irgendwann stärker? Was haben Schlaf, Stress, Ernährung oder Bewegung damit zu tun – und müssen unsere Hormone wirklich immer „in Balance“ sein?

Dr. Patrick Bantsich ist wieder bei mir und hilft mir, das Ganze einmal von Grund auf zu verstehen. Einfach, verständlich und vor allem ohne uns dabei komplett verrückt zu...

Ich bin zurück aus Griechenland – und hab dort wieder gemerkt, wie schwer es uns eigentlich fällt, einfach einmal nichts zu tun.

Kein schlechtes Gewissen. Nicht ständig erreichbar sein. Nicht jeden Moment festhalten müssen. Und vor allem: eine Pause nicht erst dann machen, wenn sowieso schon alles zu viel ist.

Ich erzähl euch, warum ich Menschen manchmal genauso wenig brauche wie mein Handy, warum mich ein komplett freies Wochenende glücklicher macht als so mancher Urlaub und wieso ich mich selbst dabei ertappt hab, meine eigene Auszeit schon wieder rechtfertigen zu wollen.

Vielleicht müssen wir uns viel öfter erlauben, einfach einmal...

Von einem geheimen Ort aus senden wir Euch diesmal diese Folge, die eine entspannte wird. Wir haben um Fragen gebeten zu Uns und wir haben Antworten für Euch.
Eine lockere Folge um im Herbst durchzuatmen.