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Diese Folge hat mich sehr beschäftigt.

Max sitzt bei mir und erzählt von einer Zeit, in der sein Leben komplett aus der Balance geraten ist. Von Momenten, in denen nach außen alles funktioniert hat – und innerlich trotzdem alles zerbrochen ist. Von Sucht, von Depression und von einem Punkt, an dem er selbst nicht mehr weiterwusste.

Was mich an diesem Gespräch besonders berührt hat, war seine Ehrlichkeit. Dieses Aussprechen von Dingen, über die viele lieber schweigen. Und die Erkenntnis, dass Sucht oft nicht dort beginnt, wo wir sie vermuten – sondern viel früher, viel leiser. Mir war wichtig, diesem Thema...

In dieser Folge sprechen wir über Geld – und zwar so, wie man sonst viel zu selten darüber spricht: ehrlich, unkompliziert und ohne Fachchinesisch.

Mir ist das Thema schon lange wichtig, weil ich immer wieder sehe, wie viele von uns sich viel zu wenig zutrauen oder glauben, sie müssten sich damit nicht beschäftigen. Genau darüber reden wir: warum Finanzbildung kein trockenes Bankthema ist, sondern etwas, das jede von uns betrifft.

Es geht um kleine Aha-Momente, ums Hinterfragen, ums Trauen und darum, dass man nicht alles perfekt können muss, sondern einfach anfangen darf. Eine Folge, die motivieren soll, sich mit den...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie mein Buch „Träum dich mutig“ entstanden ist und warum ich mich überhaupt getraut habe, es zu schreiben. Ich erzähle, wie lange ich gezweifelt habe, warum ich Hilfe gebraucht habe und wie der Prozess wirklich abgelaufen ist.

Ich erkläre die sieben Teile des Buches und was mir in jedem davon wichtig ist – von Träumen und Mut über Geld, Dankbarkeit und Zeit bis hin zu Authentizität. Außerdem beantworte ich eure Fragen, spreche über Druck von außen, über Vergleiche und darüber, warum man manchmal trotzdem einfach losgehen muss.

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Viel Spaß...

Der Tafelberg, das Meer und eine Menge schöner Häuser – so sieht Kapstadt für uns aus. Und ich sage bewusst uns, denn wir sind nicht die Norm in einem Land, das mit weit mehr als nur Inflation zu kämpfen hat. Wir, das sind Europäer mit Geld, die sich in den schönsten Gegenden einen Urlaub gönnen oder sich dauerhaft dorthin ziehen lassen.

Die Realität aber ist hart und alles andere als schön. Nach der Apartheid 1994 hat sich vieles verändert, aber längst nicht genug von dem, was die Menschen dort verdient hätten.

Unsere Freundschaft mit Ashley, einem Strandverkäufer, hat uns gezeigt,...

Herz, Hirn & Humor – warum echte Unternehmenskultur kein Zufall ist

In dieser Folge spreche ich mit Manuela Siegel, Head of People & Culture bei Vossen. Ein Gespräch, das mir wieder einmal gezeigt hat, wie viel möglich ist, wenn Menschen im Unternehmen wirklich zählen.

Wir reden über Führung mit Haltung, über Vertrauen statt Angst, über Arbeiten am Land, Frauenkarrieren, Karenz ohne Stillstand und darüber, warum über 50 % Frauen – auch in Führungspositionen – kein Zufall sind. Manuela lebt HR nicht als Job, sondern als Haltung. Mit Herz, mit Hirn und mit Humor.

Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass...

Neues Jahr, neuer Druck – und plötzlich nehmen wir 15 Supplements, wollen alles ändern und sind nach zwei Wochen frustriert. In dieser Folge spreche ich mit Dr. Patrick Bansig darüber, warum genau das nicht funktioniert. Wir reden ehrlich über Gesundheit, Neujahrsvorsätze, Stress, Körperwahrnehmung und darüber, welche Supplements wie Vitamin D, Omega 3 oder Magnesium wirklich Sinn machen – und was man sich sparen kann. Eine Folge ohne Extreme, ohne Perfektionsdruck und mit ganz viel Real Talk darüber, wie gesunde Routinen im echten Leben aussehen.

Viel Spaß beim Zuhören!

Kapitel:
00:00:00 Neujahrsvorsätze & Supplements: Warum viele sofort alles falsch machen
00:01:14...

Ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll. Am Anfang, in der Mitte oder doch erst am Schluss?
Dieses JAHR war wieder einmal eines, das ich nicht so schnell vergessen werde und ich denke Ihr auch nicht.
Was haben wir durchgemacht, wie sind wir wieder zurückgekommen von Situationen, die uns erst entmutigt haben aber die wir dann trotz alle dem meistern konnten?!
Es ist Zeit stolz auf sich zu sein und vorallem sollen wir an uns GLAUBEN und groß TRÄUMEN!

Ihr wisst wie wichtig mir das weitergeben von Positivität und Motivation ist.
Genau aus dem Grund habe ich mir einen...

Heute spielen wir für Euch die Folge ab, die ihr am meisten gehört und gefühlt habt.
Die Weihnachtszeit ist eine besinnliche, ruhige, meistens mit euren Familien. Doch die wenigsten von uns haben
diese picture perfect Weihnachten mit allem was dazugehört. Oft kommen Dinge hoch, die wir das restliche
Jahr verdrängen und fühlen uns ein wenig allein. Lasst euch eines sagen, Ihr seid nicht alleine!

Frohe Weihnachten,

eure Karin <3

!Trigger Warnung!: In dieser Folge geht es u. a. um Hormonbehandlung und psychische Belastung. Bitte höre sie nur, wenn du dich emotional bereit fühlst. Du bist nicht allein.

In dieser sehr...

Live vom Dachboden des 25hours Hotels in Wien, mitten im großen Finale der Podcast-Tour, nehme ich dich mit in einen sehr ehrlichen, sehr emotionalen Gedankenstrom über das, was uns gerade als Menschen – und vor allem als Frauen – beschäftigt. Es geht um Selbstzweifel und darum, warum wir uns viel zu selten sagen, dass wir gut genug sind. Um Zeit, die wir verplempern mit Vergleichen, Bewertungen und Sorgen, statt im Moment zu sein. Um Träume, Mut und die Frage, warum wir oft lieber warten, statt einfach loszugehen.
Ich spreche über Echtsein und Authentizität, darüber, warum dieses Wort auf Social Media...

In dieser Folge spreche ich über die Sätze aus meiner Schulzeit, die mich jahrelang begleitet haben – und die ich heute nicht mehr akzeptiere. Was passiert, wenn dir Lehrer einreden, du seist „zu laut“ oder „wirst nie etwas erreichen“? Und was, wenn genau daraus irgendwann deine größte Stärke wird?

Es geht um Herkunft, Selbstvertrauen, große Träume und den Mut, sich nicht kleinmachen zu lassen. Ein Reminder an mein jüngeres Ich – und an jeden, der sich schon einmal falsch gefühlt hat: Du darfst du sein. Punkt.

*Anzeige* Diese Folge ist in bezahlter Zusammenarbeit mit dm entstanden – denn auch ihnen...