Ihr fragt, ich antworte - und lass die Hosen runter

00:00:00: Ich gehe auf träumlich mutig durch und zwar im Herbst, im November.

00:00:03: Und die darf mir vollgasfreien wenn wir uns sägen!

00:00:07: Ich glaube es wird persönlich, es wird emotional, ihr kennt's mich und es wird sehr sehr sehr nah bei.

00:00:13: Ihr nehmt immer für jeden Zeit, für jede Person, die vorbeischaut und ja uns besucht.

00:00:19: Wir verlinken euch die Tickets in den Show-Notes und ich freue mich daran dass wir uns ganz gut sägen.

00:00:57: Hallo und herzlich willkommen hier am Samstag wo die Podcast-Folge live geht in alter Manier.

00:01:05: Ich freue mich wie immer für alle, die zurückschreiben Hallo und Happy Samstag!

00:01:17: Ich bin wieder live on air.

00:01:20: Danke für alle die einschalten, die halt mit dabei sind und jetzt die nächsten Minuten mit mir hoffentlich verbringen.

00:01:28: Ihr habt schon angeteasert und angekündigt im Vorfeld auf Instagram dass das eine Community-Folge wird.

00:01:34: Das wars die werde eure Fragen beantworten Dinge die euch beschäftigen.

00:01:37: vielleicht muss ich es da auch mal vorab kund tun weil nicht jeder schaut instagram und so weiter.

00:01:42: also bei der nächsten community folgerwärter ist früh genug aber euch an teasern Ja, seid's auch ihr im Bilder.

00:01:50: Weil ich weiß das wesentlich mehr leidet mittlerweile auch den Podcast-Horchen aus wie alles Sondere.

00:01:55: also diese Zahlen sind verrückt und da muss ich echt Danke sagen an euch dass ihr in der Woche zwei Mal einschalten.

00:02:02: das macht auf jeden Fall einen riesen Unterschied und ich freue mich weil es ist einfach geil wenn man viel mehr in die Tiefe gehen kann.

00:02:08: und ja mir taugt der Austausch mit euch, ich freu mich über alle Kommentare.

00:02:11: also danke danke danke.

00:02:12: an dieser Stelle.

00:02:14: Ich habe das jetzt überhaupt nicht irgendwie chronologisch geordnet, ich schaue einfach nur auf mein Instagram-Profil ein.

00:02:18: Das habe ich gerade gemacht und da sehe ich jetzt alle Fragen die ihr mir gestellt habt.

00:02:26: Ich muss auch mal gedenen, hätte ich gesagt gehen, heute ist Freitag und ich hab eine Woche gehabt, ich hab keine Ahnung wo die Zeit hier gekommen ist aber wir müssen wissen, die Anneke ist gerade im Urlaub extrem viele Sachen, die jetzt auf uns zukommen.

00:02:39: Events, die wir umsetzen dürfen.

00:02:42: Kampagnen, dann Kundengespräche zu möglichen Zusammenarbeiten vor allem im Jahr zwanzig siebenundzwanzig.

00:02:49: Das QIV funkt jetzt an und die Annika macht die operative Extremfühlen.

00:02:54: Wenn ihr nicht da ist übernimmt mir das so ein bisschen.

00:02:56: Und ja es macht man so viel Spaß, so extremen und volvier zu sein.

00:03:00: aber die Tage sind heute in Nullkomma nix vorbei und dementsprechend bin ich halt schon ein bissel miert muss ich ganz ehrlich sagen.

00:03:06: Aber ja, da beißt man durch.

00:03:08: Heute ist Freitag, es ist jetzt zwölfundzwanzig und ich nehme auf die Yasmin und die Mähle sitzen drüben und arbeiten to-do-listen ab.

00:03:17: Und der Gehr macht irgendwas im Klotz, der programmiert irgendwas Neues in einem Tool.

00:03:23: Da versucht sich das selbst irgendwie uns was aufzusetzen, was so geil ist, dass er sich etwas einigfuchst.

00:03:28: Ich sitze da und verbringe Zeit mit euch und beantworte eure Fragen, was euch interessiert.

00:03:33: zu meiner Person Und vielleicht, weil wir gerade dabei sind bei was die Woche los war.

00:03:40: eine Frage war aus der Community.

00:03:42: Wie sieht ein Wochentag bei dir aus beruflich, sportlich und so weiter?

00:03:48: Es gibt eigentlich nicht den typischen Wochentalg... Es ist kein Tag gleich, sagen wir mal so.

00:03:55: Was aber immer Gleiches, weil du nämlich auch fragst Sport das ist die Sportroutine.

00:03:59: also ich bin total dahinter.

00:04:00: früher habe viel verteilt auf Instagram.

00:04:02: Das mache jetzt gar nicht mehr, es ist einfach eine bewusste Entscheidung von mir Weil es viel mehr für mich macht.

00:04:07: Ich hab ganz schön vom Otto trainiert früher, das war voll geil und wir haben so gute Zeit immer gehabt.

00:04:13: Aber da habe ich immer jede Übung aufgenommen und dann gleich gepostet im Anschluss usw.

00:04:18: Und jetzt die Stunden, was ich jetzt mache, die mache wirklich nur für mich.

00:04:21: Das ist keine Kooperation.

00:04:22: Ich bin ein ganz normaler Kunde.

00:04:24: Ich will einfach bewusst in mich investieren und diese Zeit für mich haben und ich möchte damit keinen anderen reden müssen.

00:04:29: Ich mag den Mojige und ich mag das aber nicht.

00:04:32: Es ist so eine extreme Mi-Zeit, die mir da jetzt gönnen und aussen nehmen und mir tagt es.

00:04:36: Und das ist eigentlich jede Woche und ich selber.

00:04:38: Ich hab immer einen fixen Termin am Montag, am Mittwoch oder am Freitag.

00:04:42: Da mache ich wirklich explizit Krafttraining.

00:04:45: Es ist ganz geil, weil es gibt eine Woche, dann mache ich zwei Arme bei einer armen Ahnung und die Woche drauf mache ich drei Arme an der Beine.

00:04:53: Und genau diese drei Möwen mache ich jetzt schon den ganzen Sommer lang.

00:04:58: Ich merke jetzt schon einen Unterschied, dass ich viel kräftiger bin, ich werde viel stärker und das macht mir total Spaß!

00:05:03: Das habe ich ja immer schon gemacht, aber jetzt nicht so mit Maximalgewicht.

00:05:07: Also man kann nicht gleich was viel anglauben.

00:05:10: Du machst ein bisschen Krafttraining mit Longhandel und gehst gleich voll drauf und wir haben das alles aufgebaut einen Jahr lang quasi Und jetzt kann ich erst anfangen mit die richtigen schweren Gewichte und es macht total echt cool.

00:05:23: und zusätzlich dazu versuche ich halt auch noch dass sie laufen gehen also drei bis vier mal sowas.

00:05:28: Ich hab immer einen Ruhetag, also es gibt paar Tage zum Beispiel wo ich Oberkörper mache Wo ich der Fahrer dann nachlaufen gehe, eine Ringrunde.

00:05:34: Das sind zwar nur unter Anführungszeichen, bewusst Unteranführungs- Zeichen.

00:05:38: Fünfevierzig, fuchtschminuten sowas.

00:05:40: Das ist ganz witzig weil vor einer halben Jahr habe ich nicht einmal zwanzig Minuten laufen können und jetzt sage ich, fünfvierzig, fuchschminutten ist nur das Alllustige eigentlich, wie sich das so verändert.

00:05:50: aber es zeigt nur dass wir alle besser werden wenn man droh bleibt also besser.

00:05:54: Ich bin immer noch nicht schnell Aber zumindest folgt mir das jetzt nicht mehr so schwer, dass sie das macht nämlich ganz im Gegenteil.

00:05:58: Mir tagt dies auch Und so schaffe ich das auch, dass ich diese vier Einheiten unterbringe und immer noch einen Tag Ruhe gehabt habe.

00:06:04: Das ist ganz wichtig für mich!

00:06:07: Wenn ich drei Tage nichts machen will, mache ich ja drei Tage nix.

00:06:10: Ich habe auch mittlerweile extrem auf meinen Körper und versuche mir dann die Zeit zu gönnen.

00:06:15: Vor allem um meine Periode, wenn ich dir jetzt wieder kriege – also wenn ich es gerade gehabt habe – da merke ich schon, dass sie einfach ein bisschen anders funktionieren und deshalb ... Ich muss schauen, dass ich mich daran merke.

00:06:28: Ich merke generell, dass sich voll viel durch den Körper geraten hat und es ist total schräg.

00:06:32: Weil ich bin jetzt zwei Jahre vierzig, nächstes Jahr wäre ich dreieinvierzig.

00:06:35: Und ich lese überall nur Perimäne um Hause und wo sie wieder ein Schass warst... ...und ich will mich nicht in diesen Zug reinsetzen und da jetzt auch anfangen zum Sudern werde ja nicht machen!

00:06:45: Aber was ich euch sagen kann ist, es ist schon witzig wie sich der Körper so verändert.

00:06:48: Ich fühle mich richtig gut aber es gibt Tage... Also abgesehen davon dass das Penz um was ich jetzt gerade mache mit meinem Sport und allen was dazu gehört früher hätte wäre die Erkste Maschinen gewesen und Anfangszeichen da war viel mehr weitergegangen.

00:07:01: und jetzt irgendwie mache ich das alles um dass ich das halten kann, mein jetziges Level.

00:07:07: Weil sobald du nix tust, baust du einfach, das ist einfach das Alter und früher hast du es halt gemacht und ein bisschen besser waren, besser waren.

00:07:13: Und jetzt ist halt das so ein bisserl.

00:07:14: Du hältst so quasi was da aufbaut hast du über die letzten Jahre.

00:07:17: also für alle Jungen Menschen, die zuhören Wart's nicht mit dem Sport fängt sie einfach an und zwar ganz locker.

00:07:24: hier misst ihr nicht So wie ich zu durchdrehen.

00:07:26: Ich brauch's halt großteils auf meinen Kopf.

00:07:28: Aber ich glaube, wenn man sich zwei oder drei Mal eine Woche bewegt und die Base des Fundamentes schafft in den ersten Jahren.

00:07:33: Wenn man jung ist, geht es halt auch so schnell.

00:07:35: Das ist echt unfair!

00:07:37: Aber ja, ich habe es auch, ich hab sie auch gemacht und weiß wie das ist.

00:07:41: Aber ja vor allem macht es immer schwieriger.

00:07:43: Und wenn du mit jemanden sprichst mit einer Frau, die vielleicht Fünfzig ist, dann wird's nochmal schwerer.

00:07:47: Ich glaube wir sind da wirklich ... Ja, leider nie zu gesegnet, sage ich mal wie die Männer.

00:07:53: Und deshalb nutze ich da immer meine Stimme und sage bewegte ich mach's was für euch!

00:07:58: Und wenn es noch ist dass ihr drei Mal in der Woche spazieren geht oder eine Station früher aussteigt und spaziert sind in die Arbeit so viel Zeit muss einfach sein.

00:08:06: dann muss sie zehn Minuten früher raus im Heißel gehen.

00:08:08: nochmal Mamas glaube ich mit, wo er gerade in der Früher alles so getaktet ist, ich weiß das von der Lisa ist natürlich jetzt vielleicht nicht so möglich aber dann vielleicht dann wegkommen.

00:08:17: also Ich glaube es ist immer irgendwie ein Weg, dass man sagt, man kriegt ein bisschen extra Bewegung rein.

00:08:23: Ja in meinem Fall habe ich strikte Termine an die Haltung und zum Beispiel gestern habe ich mir das auch ausgenommen, war jetzt zehn Kilometer laufen früher früh Und bin ja da ein bisschen später ins Büro gekommen.

00:08:33: Früher hätte ich vorher die schlechte Gewissen gehabt und jetzt nehmen wir das raus, es war voll der schöne Tag!

00:08:37: Es ist so warm immer noch in Wien, es hat glaube ich heute über dreißig Grad.

00:08:40: Ich war an der frühen Schimbrunn laufen und es waren einfach cool und ich wollte nur eine kleine Runde laufen und bin dann eine große gelaufen.

00:08:45: Also diese Freiheit zu haben, das zu tun, ist für mich Gold wert, das sage ich euch wirklich.

00:08:52: So viel zum Thema Sport pro Woche... Und beruflich ist es voll schwer, weil halt wirklich jeder Tag irgendwie anders ist und ich sitze ganz viel in Terminen.

00:09:02: Die Mädels kämen zu mir, wir sprechen jetzt zum Beispiel sehr viele Events gerade durch und dann kann ich ja immer nur mit meiner Erfahrung vom Eventmanagement damals – hier habe ich das ein paar Jahre gemacht auch bei Red Bull – kann ich auch sagen so oder so machen wir's oder Entscheidungen treffen.

00:09:17: Das ist sehr cool, aber ich lasse sehr viel machen.

00:09:21: Ich habe immer eine sehr lange Leine alle miteinander, weil sie müssen selber ihre Erfahrungen machen.

00:09:29: Spricht sich dann trotzdem immer wieder ab und das passiert ganz viel.

00:09:33: Und dann passiert sehr, sehr viel langweiliger Scheiß!

00:09:36: Ich glaube dass so viele Leute nicht mit mir tauschen wollen würden weil ich schon viele Plätze nachmachen muss.

00:09:41: Dann sitzt er da und schreibt E-Mails, Angebote, macht Buchhaltung, suchst Rechnungen, sucht Belege... ...dann stöhe meine LinkedIn-Posts, die Skripten für die Podcasts, Keynotes.

00:09:54: Im Oktober habe ich jetzt soviel Vorträge.

00:09:57: Eigentlich geht es jetzt bis, ich glaube ab einen Tag wo nichts ist, bis Ende Oktober.

00:10:03: Sonst muss ich immer irgendwie irgendwo sein und heute ist auch ein Tag den habe ich ein bisschen gewungen weil wir eigentlich weggeflogen haben, man muss dann weg am Wochenende haben und jetzt hab ich den Freitag in Wahrheit gewungern.

00:10:14: und das ist ganz cool weil ich hab keinen einzigen Termin und komme jetzt auf das fokussieren was wichtig ist und das sind einfach Abarbeiten von langweiligen Dingen die aber dazu kehren Viele Tage, wo ich noch am Schreibtisch sitze oder was suche.

00:10:28: Das macht sich mal so fancy an.

00:10:31: Gestern zum Beispiel wollte ich zu einem Event gehen und ist erst einmal wieder.

00:10:33: seit Ewigkeiten bin ich nicht gegangen, weil ich einfach in der Meeting-Festgänge bin und dann habe ich nur einen Termin gehabt und dann muss man auch einfach ... Dann geht mir da einfach nicht hin!

00:10:41: Und das ist mein Leben jetzt mittlerweile so... Es ist so viel los, dass halt andere Sachen auf den Stricken bleiben, aber es ist vollkommen fein, denn das kostet sehr viel Energie immer.

00:10:52: da immer dumm sein und auszugehen, damit leidrehen.

00:10:55: Von dem her bin ich dann immer sehr froh, wenn ihr ein bisschen in meiner Bubble leben darf.

00:11:02: Aber es wacht sich echt immer das kleine Röse an aber sie ist schon zach, sage ich euch!

00:11:05: Und es ist so arg weil... Ich finde immer so dass diese Stunde mit uns die was wir verbringen am Samstag voll intime ist und für mich auch so aufarbeiten ist.

00:11:15: so mein Gefühl.

00:11:15: und ich sag euch eins, der Druck ist schon ZACH.

00:11:18: Also ich rede ganz wenig über das.

00:11:20: Ich bin schon gar nicht mit Annika und so, weil... ...ich will halt immer diese ein bisschen fernhalten von Jana, aber wenn ich auch mal darüber nachdenke was da jedes Monat zum Stimmen ist, dann darfst du nicht drüber nachdenken.

00:11:31: Das sage ich euch!

00:11:33: Wir stehen total gut da und wir sind so fleißig alle.

00:11:36: Ich bin so stolz und gestern war ich dann auch beim Call dabei, jetzt nicht aktiv dabei.

00:11:40: Bin hinter der Kamera oder hinter dem Telefonat gesessen und ich war so stolzt wie sie die alle entwickelt haben.

00:11:45: Das ist unfassbar!

00:11:48: Die sind selbstsicher, die argumentieren, da denke man so bist du nahrische?

00:11:54: Wie weit die kennen wir sind.

00:11:56: Also das ist für mich und zwar jede Onzele für sich und das habe ich ja noch gesagt im Nachgang.

00:11:59: Ich habe gesagt, ich bin so stolt, wie Sie das wuppen alles miteinander.

00:12:03: Das ist schon faszinierend zu sehen, wenn du Leute tun und machen lässt wie sie die entwickeln können.

00:12:08: Das macht mir total stolz.

00:12:10: aber ja den Rucksack drogt zu einem großen Teil eh und das ist gar nicht einmal so ohne sage ich auf Dauer.

00:12:19: Aber eben ich liebe das was?

00:12:20: Und diese glaube ich funktioniert das auch so gut weil es mit einer gewissen Nervität angeht immer noch und mit einer Gewissen Leichtsinnigkeit.

00:12:28: also nicht leicht, nein leichtsinnig nicht, Leichtigkeit Mit einer gewissen Leichtigkeit bin, leichtsinnig bin ich auch manchmal.

00:12:34: Aber mit einer gewisse Leichtigheit und ich glaube deshalb funktionieren Dinge also wie sie sind.

00:12:38: aber es ist schon ein Druck und... ...aber das ist glaube die Selbstständigkeit einfach.

00:12:45: Aber ja wir haben fleißig gearbeitet.

00:12:48: Ich habe jetzt im Wildschuh alles auf den Seiten für einen doppelten Lohn was super ist, was wichtig ist weil wir haben in dem Wild erst Anfang September, das kommt Ende November da bin ich sehr dankbar dafür.

00:12:56: aber das ist einfach nur weil man immer Gas geben und weil wir halt nicht stehen bleiben Und für nichts zu schade sind alle miteinander, die in dem Boot sitzen.

00:13:03: Ich kann euch gar nicht sagen wie cool es ist muss ich echt sagen.

00:13:08: also Die Frage wie sie deine wochentage bei dir aus beruflich und sportlich glaube ich habe ganz gut erklärt Es ist am meisten so dass ihr versucht dass er nicht ewig lange im Büro bleibt mir es eine Ernährung voll wichtig das er im Abend ordentlich isst Dass der Geoghanie essen und miteinander Und deshalb gibt es bei mir auch keine Söten, also vielleicht von fünf Wochen Tagen, dass sie zwei ein bisschen später haben kommen.

00:13:32: Der Rest bin ich immer ... Geht zwischen fünf und sechs zu Hause?

00:13:36: Sechs meistens!

00:13:37: Aber dann bin ich um halbe, sieben, dreifel, sieb mit nach Hause und dann kochen wir und dann ist man so am Viertel nach Sieben erwarten.

00:13:42: Manchmal ja schon im Sieben.

00:13:43: Das ist voll cool.

00:13:44: Und das versuchen wir einfach durchzuziehen.

00:13:46: Genau.

00:13:47: So sind die Tage aus... Wenn du jetzt noch mal starten würdest, würdest du von Anfang an einem Ortkast starten damit Menschen eine Verbindung aufbauen.

00:13:59: Gute Frage, so den ich kahl gestört.

00:14:01: Ich war ja auch nicht der Ersten überhaupt, die einen Podcast gemacht hat, lieber glaube ich, das ist jetzt schon im Podcast gemacht.

00:14:06: Da war da, ich glaube wenn nicht sogar, das war das.

00:14:11: In Braunschweig wurde er verliehen einmal, ein halbes Jahr von Augsburg nach Braunschwijk.

00:14:15: Und ich glaube es war in den vergangenen Jahren.

00:14:17: Ich habe in der Zeit mit dem Podcast gestartet und zwar in so einem begehbaren Kleiderschrank vom Georg weil da hat wenig Gehalt.

00:14:25: Da haben wir damals gestartet mit dem podcast.

00:14:27: also das hat schon gegeben.

00:14:29: Damals hat das eigentlich noch wenig Leute interessiert.

00:14:31: Und dann ist Corona gekommen, da bereue ich ein bisschen, dass es nicht gemacht war, weil ... Es ist eigentlich voll geil!

00:14:36: Aber es war halt einfach, ich habe andere Prioritäten gehabt.

00:14:38: Ich hab da ganz viele Instagram-Live Sessions gemacht, so Leute interviewt auf Instagram Live und dann Leute zugeschaut, das war eigentlich ganz cool.

00:14:47: Ja also wenn ich jetzt nochmal starten würde... Ich glaube, es kommt immer darauf an über was du redest.

00:14:52: Also ich kann jetzt nicht jeden empfehlen, fang einfach am Podcast an.

00:14:56: Ich glaub' du brauchst schon n bisschen Nische.

00:14:59: Die muss man natürlich auch oft einmal finden, reinwachsen und Dinge probieren.

00:15:02: Was kommt gut an?

00:15:04: Was kann ich mal sparen

00:15:05: usw.?

00:15:06: In meinem Fall mache ja seit Jahren das was ich immer denke und zwar nicht viel sondern ich plappert einfach drauf los.

00:15:13: aber das ist auf eine gewisse Art und Weise meine Nische.

00:15:16: Ich würde jetzt nicht um die Frage zu beantworten, nicht pauschalisieren und sagen hey fang zum Podcast an sondern viel mehr.

00:15:24: Was willst du mit dem erreichen?

00:15:28: Passt zu mir zu hundert Prozent, weil Community kostet so oder sowas aufbauen.

00:15:32: Da braucht es kein Podcast dafür.

00:15:33: aber natürlich in meinem Fall hat's dort schon um einen Augenboost gegeben mit Buch und Community.

00:15:37: Einfach aus dem Grund, weil ich mich auch viel offener Eichen überzogen kann.

00:15:42: Das ist ja wie Therapie, das sage ich auch immer.

00:15:43: Die Samstagstunde ist für mich wie Therapien.

00:15:45: Ich spreche bei euch Dinge an die ich sogar nicht anspreche und letzte Woche eine Podcast mit einem Gehorg.

00:15:51: Das war voll schön!

00:15:53: als Paar auch, dass du so eine Tiefe gehst wie wir eine tiefe Gangesand und nochmal das ein bisschen aufgearbeitet haben was damals im GeoGa passiert ist in seiner Profikarriere.

00:16:03: Über das Rennen wir heute haben nie zuviel.

00:16:05: erstens weil es voll wehtut und weil es einfach schmerzhaft ist so schön wie es war, so schier war also auch zur gleichen Zeit oder zum gleichem Maß.

00:16:12: Und ja dann haben wir da die Möglichkeit mit euch das zu besprechen.

00:16:16: Ja?

00:16:16: Das finde ich irgendwie total geil!

00:16:18: Weil es ist wichtig.

00:16:19: Ich finde, das ist wichtig.

00:16:20: Es ist sehr alles oberflächlich und es geht eh jeden allweil gut oder nur schlecht oder was auch immer.

00:16:25: Und so ein bisschen der Real Talk, der für dich und deshalb bin ich da voll dankbar, dass wir das immer machen können.

00:16:33: Also wie gesagt in meinem Fall war sie supergut, dass ich's dann wieder aufgegriffen habe jetzt vor drei Jahren so intensiver den Podcast.

00:16:40: aber ja, pauschale Zäden zu sagen würde ich jetzt auch nicht.

00:16:49: Die Klaude hat dann noch gefragt, wie schaffst du das alles und wann nimmst du die Energie für Projekte Sport und Leben her?

00:16:55: Ich glaube Sport zum einen ist irgendwie schon Teil meiner Routine geworden.

00:16:59: Da braucht es nicht unbedingt so viel Kraft aufwenden.

00:17:02: aber was mir voll hilft und ich glaube dass kann ich euch also ein bisschen mitgeben Termine vereinbaren, mit irgendwem, dann sagst du nämlich weniger den Sport ab.

00:17:11: Also ich bin extrem, das wisst ihr, dass wenn ich mit mir was ausmache und diesen Deal über den Pakt, über den haben wir jetzt die letzten Wochen ein paar Mal gesprochen, mit mir abschliessen und sagen, ich gehe an dem Tag laufen, dann mache es von zehn mal acht mal machen.

00:17:24: Und halt mehr dran weil ja einfach dieses Gefühl haben.

00:17:28: gestern zum Beispiel war so ein Tag eben dieser Schimpurunlauf, den ich redet habe.

00:17:32: in der Früh war es total so grau in Wien und ich habe mir gedacht, wie gefreut das überhaupt?

00:17:37: Ich bin somit.

00:17:38: Krafttraining war richtig anstrengend am Vortag.

00:17:40: Dann haben wir gedacht, nein, ich gehe heute nicht.

00:17:42: Und dann hat der Georg gesagt er geht ins ... Und da haben wir glaubt, wir fahren jetzt ins Büro beide.

00:17:46: Und noch hat aber der Georg sagt, er geht zum Sport!

00:17:48: Und dann haben wir dacht, scheiß drauf, dann geh ich jetzt auch.

00:17:50: Das war eh schon ein bisschen spät.

00:17:52: Eigentlich gehe ich so spät nicht mehr, weil dann bin ich wieder so späts im Büro und so weiter.

00:17:55: Und dann habe ich mir gedacht, nein!

00:17:56: Ich kann das jetzt rausnehmen.

00:17:57: Dann habe ich gesagt was war es?

00:17:59: Ich gehe in Schimbrunn, laufe mal lauern.

00:18:01: Ich mache Musik und er geht jetzt zum Krafttraining und dann treffen wir uns im Bürow.

00:18:04: Und da habe ich den inneren Schweinehund ausdrichs.

00:18:07: Die hab gar nicht viel drüber nachgedacht.

00:18:08: Da hat man einen Sport gewohnt, gleich anzogen.

00:18:10: Weil wenn ich schon mein Ohn ziehe, dann ziehe ich das auch nicht mehr aus... ...dann bin ich gegangen.

00:18:14: Also ich versuche immer, dass ich mich ein bisschen austricks, dass wenn ich einmal miert bin.. ..und ich bin voll oft miert.... Jetzt fühl'mehr wie früher.

00:18:21: Dann versuche ich mir, solche Dinge auszutricksen.

00:18:24: Ich habe jetzt nicht immer Energie für alles miteinander.

00:18:35: Aber wie gesagt Sport braucht es ein bisschen um Energie zu schöpfen.

00:18:38: das ist mein Meinung.

00:18:40: und was ich schon mache bin wirklich am Wochenende mittlerweile so extrem und rigoros worden dass dass ich wirklich acht Stunden nix auch da kann.

00:18:51: Früher bin ich ja früher, das habe ich mit Georg abgesprochen letztens.

00:18:55: Vor drei oder vier Monaten bin ich noch Samstag und Sonntag immer im Büro gesessen.

00:18:59: dann hab ich Dinge aufgearbeitet weil ich mir Ruhr gehabt habe usw.

00:19:02: Und jetzt hat sie das so eingeschlichen.

00:19:03: und dann fängt es sich an, dass die Wochen eines unserer heiligen Wochenenden sind und der Georg lasst mir war.

00:19:10: Also früher habe ich mir so schlechtes gewissen gehabt wenn ich dann herumgelegen bin und ich kann wirklich sechs Stunden auf der Krautschlinge.

00:19:15: Es ist mal wurscht!

00:19:16: Und ich brauch das manchmal auch, nicht jedes Wochenende.

00:19:19: Aber es gibt Tage letztes Wochenende, woher so was war.

00:19:21: Mir ist, mir hat meine Tage gekriegt, mich ist überhaupt nicht gut gegangen und ich wollte einfach nur liegen und mit Korn reden.

00:19:29: Da gehe ich dann immer, warum hast du da Real Housewives of?

00:19:32: Was auch immer, wo die hier sind... Weil ich schreide nur.

00:19:35: Ich muss sagen, das ist geil!

00:19:35: Da lasse ich dich schreiben und schaue einer zu und ich muss nicht noch denken.

00:19:41: Und dann war man auch jetzt mal massierend, hat mir der Georg überrascht und gesagt, so wie wir machen.

00:19:45: Wir gehen in den ersten Bezirk, wir lassen uns massieren... ...und dann hat er sich mir gesagt, kuss du mal massieren, dein Kopf ausschalten!

00:19:52: Ich konnte das nicht.

00:19:53: Also ich weiß nicht wer das konzentriert ist, dass ihr da liegt und nicht so denkt was ihr noch essen kann von mir ist als ein banales Beispiel oder keine Ahnung.

00:20:02: die Rechnung muss ich nur zuhören und da muss ich mit dem muss ich noch reden.

00:20:05: und ah das darf ich auf keinen Fall vergessen, sind diese Person verrückt?

00:20:08: also ich bin da nie, weil sie sagt wusa und ich denke an weniger, weil ich dann auch zum Geher gesagt habe im Gegenzug, denkst du da an viele Sachen?

00:20:15: Und dann hat er gesagt, naja Schaft ist schon dass er so ein ganz wenig nur denkt.

00:20:19: Also ich kann das nicht!

00:20:20: Aber trotzdem taug muss man sehen, ob heute schon wieder einen Termin ausmacht, weil ihr mir dacht habt so wurscht, aber wenn es nach eineinhalb Stunden ist, dass man weh angreift und dass ich entspannt bin – und das bin ja auf jeden Fall danach – dann mache ich das und das mache jetzt auch.

00:20:36: Ich glaube so schöpfe einfach Energie Am meisten Energiesammelte, wenn ich alor bin und wenn ich Interdermin G-Agg oder Alor bin.

00:20:46: Weil ich im Moment einfach auch keine Kraft habe für irgendetwas anderes, sage ich ehrlich.

00:20:49: Oder wenig!

00:20:50: Das ist schon nicht blöd.

00:20:52: Die trifft dann schon wieder mal Leid.

00:20:53: aber jetzt zum Beispiel in den letzten zwei Wochen waren es so volle Ich hätte's gar nicht geschafft.

00:20:57: Ich hätte es einfach nicht geschafft vom Schädelherr.

00:20:59: Ich sag's euch was ist.

00:21:01: Aber das ist überhaupt nicht negativ Sondern ich diggere einfach so Und das ist ja einfach so und das können wir dann auch wieder andere Phasen.

00:21:07: Aber ja, gefreut mich da noch wieder Das war so nett, das war so cool.

00:21:14: Es waren vier Stunden und es war voll geil!

00:21:15: Und dann geht man auch mal, da habe ich das Golfspiel gegangen, besser geht's nicht... ...und ich hab dann vier Stunden auf der Couch danach.

00:21:22: Wie geil ist das?

00:21:23: Also das muss ich schon sagen, da bin ich schon in einer geilen Lage, weil wenn wir keine Kinder haben, dass ich mir das auszunehmen kann, dass er einfach sagt, schau, Pizzat, ich hau mich auf die Couch.

00:21:31: Also das ist schon cool.

00:21:33: Genau.

00:21:33: also ich hoffe, die Frage ist beantwortet.

00:21:37: Ich und ich glaube auch Das muss ich noch nachschießen.

00:21:40: Ich mache einfach das, was ich so liebe und deshalb fällt mir alles nicht so schwer.

00:21:46: Und es ist so geil!

00:21:47: Ich sag's euch... Es ist so das Schönegefühl dass ich jeden Tag das machen kann.

00:21:53: Was ich auch einfach so gerne tue und dann isst es nicht Arbeit.

00:21:56: Das wird der Geher beim Fußball spielen.

00:21:58: Er hat ja nur Fußball gespielt.

00:21:59: Aber es war trotzdem sein Beruf und das ist so schön wenn du dein Hobby, wenn du deine Leidenschaft für das was da einfach brennst zum Beruf machen kannst und ich gehe jeden Tag gerne ein.

00:22:08: Und ich freue mich jeden Tag auf jedes einzelne Gesicht in dem Büro, wenn man Spaß hat, um einen rumblädeln, aber dann auch eine Hackeln.

00:22:14: Das ist geil!

00:22:15: Deshalb glaube ich schon für das Art, dass ich so viel weiterkriege und auf so viele Hochzeiten gleichzeitig tanze.

00:22:22: Dann habe ich keine ... Ich weiß nicht, ob ich den Namen sagen kann oder sagen darf, deshalb sage jetzt nichts.

00:22:29: Aber Anwesenden habe ich gefragt wie verschaff' ich mir Respekt vor allem in der Arbeit?

00:22:36: Ich glaube es ist vor die schwierige Thema, weil jeder von uns oder jede ist so individuell und so unterschiedlich.

00:22:42: Und ich kann halt nicht und ich tue mir da schwer, dass ich sage du musst so sein und dir stülpe dann diesen Ding drüber und dem hier und der muss so sein.

00:22:50: Ich glaube du musst für dich ausloten wie weit kannst du gehen?

00:22:53: Weil wenn du jetzt eigentlich immer schüchtern warst oder eher wenig gesagt hast und dann sag' ich dir geh rein und hamput's und sag' ihr seid so als Trottel und ich verdiene das und das und du machst das!

00:23:02: dann wird sie jeder Arbeitgeber, jede Arbeitgebertin denken muss ich es jetzt los mit der Frau und die wird dann sagen die Constantly hat das gesagt.

00:23:08: Und deshalb glaube ist ganz wichtig dass man einfach das angepasst an sich selbst irgendwie umsetzt.

00:23:17: und ich finde schon wenn man Gespräche führt mit Vorgesetzten wie man sich unfair behandelt fühlt oder der Respekt nicht da ist, dass man sich den einfach insofern holt.

00:23:28: Dass man einfach Dinge anspricht und sagt hey warum behandelst du mich so?

00:23:32: Oder was gibt dir das Recht?

00:23:34: aber ich würde es nie irgendwie auf Angriff machen sondern eher auf.

00:23:39: Was kann ich immer so sagen wenn mir etwas unzipft hat, das habe ich auch gelernt.

00:23:42: Was kann Ich besser machen damit die Situation auch andere wird?

00:23:46: oder was wird von mir erwartet?

00:23:48: weil ich finde dann auch schon wenn Du das Gespräch suchst hat das oder verdientes Respekt und das ging über, erwartet es in den meisten Fällen auch nicht.

00:23:55: Und ich denke mir dann schon so, wow geil hätte ich mein Sinn von dir erwartet.

00:23:58: jetzt haben wir ein Respekt von dir einmal mehr!

00:24:01: Und ich glaube wenn du das immer wieder praktizierst aber nicht auf eine geschissene Art und Weise sondern eher... Für mich hat mir nie unterworfen, ganz im Gegenteil.

00:24:08: Aber ich habe dann gesagt, was kann ich machen das?

00:24:10: Und dann wirst du selbst sicherer und dann hast du automatisch eine andere Ausstrahlung.

00:24:13: Das ist einfach meine Meinung.

00:24:14: Ich war in meinem Buch ein bisschen darüber geschrieben.

00:24:16: Also wenn ihr das etwas hüftet oder das Buch noch nicht gelesen, da geht es ganz viel um das.

00:24:20: Seine Stimme haben... ...und sie in Baby-Steps vortasten wie man sich das vielleicht auch erarbeiten kann.

00:24:26: Ja!

00:24:27: Das ist ganz wichtig.

00:24:28: Was ich heizgelernt habe, ist auch in meinem Job jetzt, dass weniger mehr ist.

00:24:34: sagen, was ich alles mache.

00:24:35: Ich muss nicht immer sagen, ich habe das und das, sondern ich halte meistens im Ballflach und dann mache es und dann verschafft man sich auch Respekt an.

00:24:42: Wenn du immer noch blau-blau machst, dann bist du die Blau-Blau Mensch und das bin ich nicht.

00:24:45: Aber ich bin ein anderer Typ für dich.

00:24:47: Das möchte ich damit sagen.

00:24:48: also ich finde weniger ist mehr.

00:24:49: aber in deinem Vorjahr wenn du nie mehr bist da kann man schon einmal sagen hey warum ist die Situation so oder so?

00:24:56: Ich kenne die Umstände nicht.

00:25:00: mit dem direkten Gespräch, was oft Menschen gar nicht erwarten, dass man mit dem etwas machen kann.

00:25:06: Das ist meine Meinung.

00:25:08: Dann hat jemand geschrieben Selbstbewusstsein auch da... Also ich gehe davon aus, dass wir wahrscheinlich davon ausgeht.

00:25:17: also die Frage waren wie du mehr selbstbewusst sein bekommst?

00:25:20: Auch da Empfehlung Träum dich mutig mein Buch!

00:25:23: Nicht weil ihr wieder seht es alle kauft's aber ich habe das einengeschrieben Das Buch ist keine Coaching, schießt die Geschasse.

00:25:28: Es erinnert ihr wieder an deine Werte?

00:25:31: Es erinnern dir wieder an das Uhrvertrauen, dass du aus Kind gehabt hast.

00:25:34: und als Kind war man einfach von Hause wahrscheinlich ein bisschen selbstbewusster.

00:25:37: Nicht jetzt Kind war eine Rampensau wie ich zum Teil auch, also Kind wenn man viel wurscht war einfach.

00:25:42: Das ist schon eine Typssache auch.

00:25:44: Aber ich bin der Meinung, dass Du das trotzdem erlernen kannst in auch wieder ähnlich wie bei Respekt verschaffen mit einer Arbeit mit kleinen Schritten die dein Ego oder deinen Selbstbewusstsein wussten.

00:25:57: Und da habe ich im Buch ganz, ganz viel darüber geschrieben.

00:25:59: also Veronica hat das gefragt.

00:26:01: bitte, bitte wenn du dieses Buch noch nicht gelesen hast gehe ich dir aus weil da schreibe ich ganz viel drüber und ich finde der Meinung dass du Mut erlernen kannst selbstbewusst sein Respekt Dankbarkeit.

00:26:12: Du kannst soviel Erlernen in deinem Leben aber du musst halt einfach starten damit.

00:26:18: Das kannst du auch immer wenn du kleine kleine Baby-Erfolge feierst oder halt deine Komfortzone verlässt, dann wirst du automatisch selbstbewusster.

00:26:26: Und das können kleine Dinge sein die du einfach änderst in deinem Alltag.

00:26:31: Dann habe ich noch eine Frage wie viel Privates muss man auf Instagram zeigen?

00:26:38: Also ich glaube auch das ist wieder eine bewusste Entscheidung wieviel Wüste zu zagen und wievie Wüsten nicht zu sagen.

00:26:42: zum Beispiel früher, als ich noch jünger war oder wie der Georgonier uns kennengelernt haben, habe ich sehr viele gezeigt von uns als Paar.

00:26:49: Dann haben wir unsere ganz schwere Zeit gehabt.

00:26:51: Dann haben wir gedacht, jetzt kommt mein Volk mal genau das am Decke.

00:26:54: Weil jeder dann wissen wie was mit Geowag.

00:26:56: und dann haben die Leute zum Reden angefangen und sie macht das, er macht das usw.

00:27:00: Das hat eine Dynamik angenommen wo ich es erst einmal dachte, oi der Schwachfakt!

00:27:04: Die Leute warten ja nur darauf bis sie mal irgendein Scheiß reden können.

00:27:07: Und jetzt heute ist bewusst ein bisschen zurückgezog jetzt wieder mehr.

00:27:11: aber bei Weiten nehmen wir so viel wie früher.

00:27:14: Ich würde nicht irgendwie so blödel Geschichten machen im Geowug oder eher zuviel involvieren in das ganze.

00:27:21: Aber das ist noch mal, weil ich einfach aus dem gelernt habe wie es war.

00:27:24: Und ich würde nicht dass andere Leute dann so viel wissen und mitreden usw.

00:27:29: Deshalb finde ich in meinem Fall als weniger ein bisschen mehr und zwar ganz wenig auch von der Familie und generell, weil man das aber... Ich würde es nicht, ich würde es nimmer oder nie und jeder hat sein Backel zum Drogen und ich finde da auch, dass nicht alles zack werden muss!

00:27:50: wenig.

00:27:50: Aber es gibt Dinge, die bleiben einfach bei mir und ich finde das auch vollkommen okay.

00:27:56: Also nochmal, wir sind durch Korner irgendwas scheiß muss weil du musst aufs Klo gehen musst eventuell.

00:28:02: Und was essen musst du da?

00:28:03: Und schlafen musst du eigentlich noch mal.

00:28:05: Aber alles andere... Ich glaube wird zerdenkend immer.

00:28:09: wenn ich jetzt zum Beispiel auf Instagram irgendwie groß werden will dann dann musst du entscheiden was willst du zu sagen.

00:28:15: Korner erwartet irgendwas von dir.

00:28:17: Natürlich sind die Leute immer geiler, wenn was passiert.

00:28:19: So wie damals beim Gehrgang bei mir.

00:28:20: Wahrscheinlich so viele Views, wie ich damals gehabt habe, wird es gemeinsam nach Kapstadt geflohen sein, wo's eigentlich aus war.

00:28:26: Ich hab da kommuniziert wir sind nirmer zu haben.

00:28:28: aber wir für uns haben beschlossen, wir fliehen nochmal nach Kapstedt und verbringen einfach noch mal schöne Zeit, weil wir uns gut verstanden haben auch nach der Trennung.

00:28:36: Hey!

00:28:37: Soviel Leute, was da geschafftig waren und da die Stories angeschaut haben, soviele Views so wie in zehn Jahren ich hab.

00:28:41: Aber natürlich, wie Leute sind halt so?

00:28:43: Wir schauen nicht mehr hin, wenn irgendwer peinlich ist, wenn wer ... Lepper, die es geschissen ist.

00:28:51: Wir Menschen ergötzen uns auch das einfach.

00:28:53: Was ich nur bedingt nachvollziehen kann, sage ich ganz ehrlich.

00:28:57: Aber sie wurscht!

00:28:58: Das ist glaube ich unser Naturell, dass du eher mehr zu sowas schaust als jemanden der da vielleicht auch was mitgibt fürs Leben allgemein gesprochen wird.

00:29:06: Wir mögen vielmehr Drama in der Ferne drehen und schauen mir ein Real Housewives of Beverly Hills an Aber ich glaube auf Instagram, wenn ich mir das schon privat so anschaue, dann brauche man nicht auf Instagram versucht und wirklich gezielten mir.

00:29:16: Und da bin ich wirklich, wirklich selektiv geworden.

00:29:19: Schauen wir nur – Leidung!

00:29:20: Die muss mich wirklich zahlen, obwohl ich ein bisschen mehr wert habe.

00:29:23: Es gibt es eine oder andere Konten, das gebe ich mir halt einfach weil ich immer denke ja passt eh.

00:29:29: Da bin ich wirklich, wirklich.

00:29:31: Und das ist echt was, was ich euch mitgeben kann und es hat überhaupt nichts damit zum Tod, dass ich gegen irgendwelche Hate-Nummer.

00:29:37: jeder hatte eine Daseinsberichtigung aber ich muss mir nicht alles anschauen.

00:29:41: Das weiß nicht, dass ihr die Person nicht unterstützt, wenn wir die Personen fragen, dass sie nicht da sind oder wir das nicht auch ab und zu anschauen, aber wenn ich auf Dauer das einfach eine Zeitverschwendung ist für mich dann schaue ich mir das einfach nicht an.

00:29:50: Also weiß ich nicht, keine Ahnung!

00:29:52: Aber das hat nichts damit zum einen, als ich den nicht mag oder die die Privat nicht nett finde.

00:29:56: Es gibt ganz viele Leute mit der Rede privat viel lieber weil das braucht man nicht anschauen so.

00:30:00: Das ist was er nicht von dem her.

00:30:03: das ist echt etwas was ich euch mitgeben kann dass man da viel mehr darüber nachdenkt.

00:30:07: es ist ja Eierzeit die da verblämmt wird aber ja sagt sie und schaut Real Housewives auf Beverly Hills?

00:30:13: Oder wir sind alle heißen wurscht.

00:30:15: wie gesagt jeder wäre wie.

00:30:16: ich kann immer nur reden wie sie mache.

00:30:20: genau zu viel Trash ist auch nicht gut oder zu viel Blätzen, negativ und was auch immer.

00:30:26: Was für ein Bubble du da drin bist?

00:30:29: Genau!

00:30:29: So jetzt habe ich eigentlich schon wieder Langgrid.

00:30:34: Es sind schon noch ein paar Fragen hier ganz viele zu routinen.

00:30:37: Eine Frage war wieder die Ernährung.

00:30:39: Da werde sie von mir nie etwas hören.

00:30:41: Ich werde nie teilen was es ist.

00:30:43: Das ist auch was.

00:30:44: Lass den Schaß.

00:30:46: Ess doch bitte das was euch gut tut.

00:30:49: Bei was bringt dir das jetzt, wenn ich dir jetzt sage, ich frisse drei Äpfchen am Tag?

00:30:52: Ist so gezählngos.

00:30:55: Ist fangst du dann auch an, dass drei Äpfen ist oder was?

00:30:57: Das macht keinen Sinn!

00:30:59: Der Körper ist so individuell und für das, was ich mache, müssen die ganz anders ausschauen.

00:31:04: aber ich habe halt andere Gene und andere Wörter nicht was und bin trotzdem aber gesegnet.

00:31:09: Aber was ich damit sagen will, mein Körper an sich ist so... der ist nicht wie deiner.

00:31:13: jeder ist anders und so ist er bei der Ernährung.

00:31:16: Wenn ich sage, dass ich nur lokal bin und was weiß ich nicht.

00:31:20: Aber ich finde so eine Vorbildfunktion, aber wir folgen vielleicht so.

00:31:26: Und wenn ich dann sage, ich folge jetzt Paello oder Paleo, weißt du es?

00:31:30: Paello, Paleo... Was auch immer dieser Ernährungsort oder Vegan oder was da nicht alles gibt.

00:31:38: Ja, ist das andere.

00:31:38: Keto, sowas ... beeinflusst ich da irgendwann, der das überhaupt nicht tun sollt und ich werde das nicht machen.

00:31:46: Ich werde es von mir nie sehen.

00:31:47: vielleicht einmal dass ich teile was wir Mittag essen da aber ich werde niemals machen what I eat in a day für was oder Für Was.

00:31:55: nur wenn's bei mir funktioniert was denn bitte passt da wirklich auf weil es ist Das ist ein Teufelskreis Weil dann is man fahr mal drinnen und ich bin auch manchmal was da.

00:32:03: wenn ich dann irgendwas kurz anschaue auf einmal sehe ich mich überruhe Abnehmen das und die Figur des, minus zehn Kilo da.

00:32:12: Und mit was wir sie zweimal sparen da.

00:32:14: Das dacht man nicht.

00:32:15: Wir dachten es nicht.

00:32:16: Deshalb kann ich mir das auch nicht

00:32:17: anschauen.".

00:32:18: Und das ist eigentlich das, was ich immer wieder mitgebe.

00:32:20: Das ist überhaupt nichts gegen die Personen an sich und mir tut es einfach nicht gut!

00:32:24: Und deshalb will ich aber auch nicht die Person sein, weil ich habe das wieder gelernt, noch studiert oder sonst irgendwas.

00:32:29: Es gibt Leute, die haben das studiert – da kann man sich auch noch achten von mir raus, die können euch etwas erzählen, denn sie haben hier eine Grundlage.

00:32:34: Aber ich habe weder eine Grundlagen noch ein Fundament, die hab'n nix studiert.

00:32:37: Ja, mag's sein dass ich irgendwann nochmal zehn Kilo abgenommen habe?

00:32:41: Wann war das?

00:32:42: Zwölf, dreizehn, vierzehn Jahre... Aber das habe ich heute auch geschafft, weil ich jung war und wahrscheinlich viel gemacht habe.

00:32:48: Und im Kaloriendefizit war.

00:32:49: aber ja wie genau ich das dann gemacht hab, weiß nicht dass es für die funktioniert.

00:32:52: Ich glaube es ist viel wichtiger, dass wir am Kopf arbeiten an diesen mentalen, an dieser mentalen Gesundheit aus wie diese Zahlen auf der Waage, deren DNA sie so und deren DNA Sie so weilen.

00:33:02: und da komme ich wieder zu meinem Podcast zurück was ich letztens geredet habe.

00:33:04: Ich glaub du bist nur dann zufrieden in dir wenn's da oben im Kopf passt.

00:33:09: Das ist mein Meinung.

00:33:12: Das bringt nichts, wenn ich da die Frage beantworte.

00:33:15: Genau!

00:33:16: Also... Ich glaube jetzt ein bisschen aus dem Nähkästchen geblaudert.

00:33:19: Wir wundert es nicht mehr.

00:33:20: Beziehungsfragen können wir sagen, weil normalerweise fragt sie immer wie es geht auf mich und auch Kinder.

00:33:24: Habt ihr das mir aneckfragt?

00:33:25: Was ich eigentlich ganz cool finde.

00:33:28: Aber ja also, wie gesagt, ich freue mich immer über Community-Fragen von euch.

00:33:32: Das war natürlich wieder mal ein anderer Podcast, ein bisschen leichter Podcast Ein bisschen ausm Leben gegriffener Podcast.

00:33:38: Wenn ihr Wir könnten so machen, wenn ihr noch Community-Fragen habt.

00:33:43: Generell wo ihr sagt, warum redet sie so wenig über das?

00:33:46: Oder kann sich dieser mal aufgreifen oder dieses Thema wäre geil.

00:33:50: und ich kann euch schonmal sagen wir haben jetzt folgende Themen im Petto.

00:33:53: dann könntest du mich nämlich sparen wenn es dazu schreibt.

00:33:56: Wir werden reden über hoffentlich adhias, perimenopause, Depressionen Männer... Ich will Männer da haben weil wenn man geredet bei Frauen über Sex, ich will mit irgendeinem Mon auch über das reden.

00:34:08: Dann werden wir haben Lipothöme, Hormone.

00:34:13: Riesengroßes Thema im Herbst.

00:34:16: Da kommt nämlich eine ganze Geschichte.

00:34:19: Also das sind grob angeschnittene Themen die kommen.

00:34:23: Jetzt meine Vorschläge an euch.

00:34:24: Ihr könnt unter dieser Podcast-Folge kommentieren ob ihr noch Fragen an mich persönlich habt.

00:34:29: wenn dann sagen wir da die ganzen Community-Fragen fürs nächste Q&A und oder Themenvorschlägen für den nächsten Podcast folgen.

00:34:38: auch da bitte, bitte hinterlassen.

00:34:40: Ich bin ja voll offen für Gästinnen wenn es ausgeht.

00:34:45: wir schauen nicht immer dass man alle zugeschreiben und in Austausch gehen.

00:34:49: Also bitte, ihr könnt es mal Persönlichkeiten vorschlagen.

00:34:52: Ich habe das schonmal betonen die dummen Schwere sie dann leiteinladen die irgendeine Produkt verkaufen wollen.

00:34:57: Das finde ich schwierig, ich bin ich liebe Lebensgeschichten, ich liebe Inspirationen oder inspirierende Geschichten sowas eher aus wie hey sitz da und ich verkaufe jetzt den Kurs, das tagt man nicht Und das ist die falsche Plattform dafür.

00:35:13: Ja, wenn wer was zu erzählen hat immer gerne.

00:35:15: Also das ist eine geile Idee eigentlich, dass die schon früher machen können.

00:35:18: Machen wir doch das!

00:35:19: Ich brauche Eier support weil mit euren Themen vor den Kriegieren wieder ganz andere Blickwinkel.

00:35:23: also macht es vielleicht unter der Podcastfolge egal wo ihr hocht und dann freu ich mich auf die nächste Folge die schon am Dienstag kommt und nächste Woche wird es aber Orgel-Podcast-Gest innen geben.

00:35:34: Das kann ich schon mal sagen.

00:35:34: jetzt kommen da noch ein paar Krocher.

00:35:36: daher Also in diesem Sinne, happy weekend!

00:35:39: Genießt es.

00:35:40: Das Wetter ist noch mal richtig schön.

00:35:41: Es hat glaube ich heute dreißig Grad in Wien und ich freue mich wenn wir uns wieder hören und sehen.

00:35:46: Danke für euch, großes Herz für alle die Zuschauen von mir und ja ihr seid jetzt die geilsten.

00:35:52: Danke, danke dass ich das alles machen darf.

00:35:55: Happy weekend bis bald.