Ich wirke extrovertiert. Aber Menschen kosten mich Kraft. - Solofolge

00:00:00: Ich gehe auf träumlich mutig durch und zwar im Herbst, im November.

00:00:03: Und die darf mir vollgasfreien wenn wir uns sägen!

00:00:07: Ich glaube es wird persönlich, es wird emotional, ihr kennt's mich und es wird sehr sehr sehr nah bei.

00:00:13: Ihr nehmt mal für jeden Zeit, für jede Person, die vorbeischaut und ja uns besucht.

00:00:19: Wir verlinken eigentlich die Tickets in den Show-Notes und ich freue mich daran dass wir uns ganz gut sägen.

00:00:45: Hallo, hallo!

00:00:46: Es ist Samstag und es folgt eine neue Podcast-Folge.

00:00:49: Ich sag's euch gleich schon, ich werde bei dieser Folge und bei der Dienstexfolge die Server umhaben weil ich nämlich alles am heutigen Freitag aufzeichne.

00:00:56: Wir haben jetzt gerade einen richtig geilen Talk-Corp über Sex.

00:01:02: Wow das war richtig cool und zwar als ich weiß wir haben eineinhalb Stunden gesprochen.

00:01:06: gemeinsam mit der Gerheldung, mit der Chiara haben wir gesprochen über allesmögliche Sexmüten Kein Sex in einer Beziehung, Selbstbefriedigung.

00:01:19: Alle Fragen die ihr mir gestellt habt als Community versucht unterzubringen und hofft dass ich auch Antworten gefunden habe natürlich alles anonym.

00:01:28: an der Stelle muss ich ein großes Dankeschön sagen die wir auf Instagram mal geschrieben haben und zu ehrlich waren und einfach gesagt komm hey das ist das was mich beschäftigt.

00:01:35: bitte sagt mein Name nicht aber ich hätte gerne Antwort auf die Frage Und ich finde es immer ein großer Vertrauensvorschuss mir gegenüber, dass ihr sagt, hey, hier schickt's mal das.

00:01:44: Weil ihr wisst da passiert nix, ihr vertraut's ma und das ehrt mich sehr auch und ich hab' das auch mit Vertrauen behandelt und habe ja versucht eben noch die eine oder andere Frage beantworten zu können.

00:01:55: also einen wirklich wirklich spannender Podcast der am Dienstag zur gewohnten Zeit online geht.

00:02:01: Heute haben wir doch die Sprechen über weil nämlich auch... Da muss ich auch dazu sagen.. Ich bin deshalb drauf gekommen Weil wir auch über das Thema Kommunikation gesprochen haben und es ist beim Sex sehr wichtig, aber allgemein im Leben ist es sehr wichtig.

00:02:15: Und ich bin da jetzt eh arg, dass ich drüber spreche weil ich in einer Katastrophe bin was es anbelangt.

00:02:21: Ich sage ganz ehrlich, ich habe ein riesengroßes Problem mit Telefonieren.

00:02:25: Ich muss mich voll überwinden, dass sie Leid trifft und man würde immer meinen, dass er so eine outgoing Person bin und dass ich das voll gerne tue.

00:02:36: und ich bin so extrovertiert wie ich bin eigentlich voll introvertiert, was das anbelangt aber nicht.

00:02:42: Introvertiert im klassischen Sinne, aber ja mir kostet es extrem viel Kraft und Überwindung dass ich das mache.

00:02:49: Ich weiß nicht warum, ich habe da einfach ein Vollschuss, was es anbelankt.

00:02:52: Da bin ich auch wieder vor jährlich mit euch Und wenn jetzt viele Freundinnen bekannten usw.

00:02:56: Schmunzeln oder den Schädelnicken und sagen ja sie kennen das und ich glaube viele Leute wissen auch schon Ich bin einfach so, dass ich dann mal nicht zurück schreibe.

00:03:04: Dann kontaktieren sie mir auf Instagram, dann auf WhatsApp und wieder auf Instagram bei irgendwann an die Worte schonmal.

00:03:10: Und ich würde auch nicht sagen, wenn mich wirklich wer anruft zum Beispiel letztens hat mir die Kerstin ordentlich nachgerufen.

00:03:15: Da denke ich immer wieso ruft mir die kerstin an?

00:03:18: Und dann habe ich abgekommen und gesagt irgendwas ist passiert oder?

00:03:21: Mir ist es schon wichtig, dass die Leute, die mich besser kennen oder meine Freundinnen, das wenn man mich anrufte, dann hebe er ab.

00:03:29: beziehungsweise Wenn mir wirklich was extrem wichtig ist, dann bin ich immer da.

00:03:33: Ich bin ja so immer da, ob es jetzt extrem wichtig oder nicht.

00:03:35: Ich bemühe mich immer.

00:03:37: Aber ich habe schon ... Ich hab so viel um die Ohren und ich bin noch wie ich, keine Mama und keine Familie zum Schupfen aber ich steh halt sehr viel Energie und Zeit in das ganze Leben ein, wo ich's hier hab und in alles meine ganzen Dinge und so, meine Firmen und den ganzen Schaus halt dass sie mir dann voll schwer aufwenden um ordentlich zu kommunizieren mit Leuten, wo es die Leute da von mir erwarten.

00:04:03: Und das ist ein Typhus-Kreis weil ich kann da manchmal nicht raus und das klingt immer so leicht du musst den Typhys Kreis durchbrechen und es ist meistens dann auch nett.

00:04:11: aber mich kostet unglaublich viel Kraft im ersten Step das zu machen also mal den Termin auszumachen und dahin zu gehen.

00:04:18: Das ist ja kein Termin, das soll ja etwas Nettes sein aber dann ist eh okay.

00:04:22: Aber dann muss ich mir auch wieder voll konzentrieren, dass nach zwei Stunden bin ich schon wieder so leer mit meinen Batterien.

00:04:29: Und ja das ist wahrscheinlich sehr bedenklich aber ich bin noch ehrlich so dick geholt.

00:04:33: und deshalb haben wir heute doch das Thema Kommunikation und mit dem Titel reden wir eigentlich noch miteinander.

00:04:39: wenn man doch suche raus weil wahrscheinlich mehr als zuvor oder jemals zuvor dann mal das nehmen wir so wie wir das mal gelernt haben.

00:04:50: Wir haben WhatsApp, Instagram, Sprachnachrichten, Emojis, Reaktionen, Memes und GIFs – alles gibt's!

00:05:01: Das schickt man uns ununterbrochen und das Real und die Freundin usw.

00:05:06: aus oft voll Verlangenheit ist auch das richtige Reden miteinander.

00:05:09: Da moine ich jetzt nicht so dieses Kurz «Hey, ich schick dir das Real», sondern dieses Ich rufe dir einfach an mein Ohne, dass ich vorher schon ankündigte.

00:05:18: Das ist ja oft meistens so... Hey!

00:05:19: Ich ruft dir eine halbe Stunde an und dann ist es auch wieder ein bisschen so ein Termin.

00:05:24: Aber einfach umrufen aus der Lust und Laune raus.

00:05:26: Frennene machen das bei mir aber das ist immer voll schwer.

00:05:29: Ich hebe da meistens nicht ab weil ... Das kann ich nicht beschreiben was das ist in mir Und obwohl die Menschen vermissen oder dass ich weiß, das ist vielleicht voll nett und lustig Es ist ganz schreck.

00:05:42: Ich kann das nicht beschrieben was ich da hab Und ich hätte ja... also, ich fahre ja auch an mich.

00:05:46: Ich konnte dem Autor telefonieren.

00:05:47: Mein Bruder

00:05:48: z.B.,

00:05:48: er ist da super!

00:05:49: Der nutzt jede freie Minute um irgendwie einen Anzug rufen und so weiter.

00:05:52: Ich bin das gar nicht.

00:05:53: Das war sie, dass das voll schlecht ist.

00:05:56: Deshalb ist die Folge für mich sehr gut.

00:05:57: Dass ich mir einfach daran erinnert, dass es nicht nur den Rat gibt an alle, dass man das einfach nicht verlieren darf sondern allen voran an mich.

00:06:04: und deshalb finde ich den Podcast immer so ein Frischand weil ich da viel über mich selber erlernen kann.

00:06:09: Ich tue nicht nur immer gescheitreden und sagen, hey, da machen wir das.

00:06:12: Machen wir die Welt ein bisschen besser?

00:06:13: Sondern ich weiß sehr wohl, dass ganz viel daran arbeiten muss.

00:06:17: Und es ist wichtig, dass man das immer wieder macht.

00:06:22: Deshalb habe ich mir gedacht, wir analysieren jetzt einmal warum wir uns überhaupt so schwer.

00:06:28: dann, weil eigentlich ist eine Kommunikation, das haben wir mitgekriegt.

00:06:31: Nicht schwach!

00:06:32: Du machst deinen Mund auf, du fängst uns umreden... ...und fertig!

00:06:36: Die Sache ist gegessen.

00:06:38: Nur heit ist das überhaupt, gar nicht mehr so.

00:06:40: Und ich glaube es ist auch ein Unterschied worden zwischen dem was ihr da sagen will und was du dann herst.

00:06:47: Da finde ich's auch voll viel passiert.

00:06:48: Ich hab oft schon im Geogai in einem vergangenen Podcast drüber gesprochen dass nicht nur das Reden vorwichtig ist sondern auch dieses aktive Zuhören vorwichtig ist weil ich glaube wenn man wirklich zuhört und das hört was der andere mir sagt verhindert werden können.

00:07:07: Ganz viele Konflikte, ganz viel Streit, ganz viele Misskommunikation weil ich finde schon als oft vielleicht eher in dem Fall wenn man mit mir redet, vielleicht eher ein Problem haben wir selber und dann gleich aggressiv oder passiv aggressiv reagieren auf das was man jetzt gegenüber erzählt obwohl es vielleicht gar nicht der das Problem ist.

00:07:29: aber weil ich halt einfach nicht gescheit zu hoch, weil ich auch gleich Schluss folgere, weil ihn vielleicht da nicht ausredenlose finde unterbrechen ganz was Schlimmes Ganz was Schlimmes.

00:07:41: Da basiert dann genau diese Missverständnisse, die dann wiederum zu Konflikt führen und ich glaube, wir kennen das alle.

00:07:47: Und es ist witzig weil ich gerade das Thema Unterbrechen angesprochen habe.

00:07:50: Ich kann mich noch erinnern... Ich war echt der Umgustel teilweise und habe einfach keinen Ausreden lassen.

00:07:57: Und ich finde, das ist eine ganz schlimme Eigenschaft, wenn jeder immer ins Wort fällt.

00:08:01: Ich merke es oft schon bei Bewerbungsgesprächen, wenn man jemanden hier sitzt und die die Person nicht ausreden lässt – und denke mir immer mein Gott, so war ich früher auch – aber es ist eigentlich sehr unhöflich!

00:08:16: Und mir ist damals gesagt worden von einer richtig coolen Frau, die habe ich voll bewundert und von der habe ich viel gelernt.

00:08:21: Die hat bei repulgauert und hat in der HR-Abteilung gauert.

00:08:26: Sie sieht einmal zu mich so Karin – und sie hat mich voll gerne amägen!

00:08:30: Aber die hat man dann schon immer wieder gesagt jetzt reißt ihr ein bisschen zusammen.

00:08:33: oder in dem Fall hat es man damals gesagt da waren wir auf Reisen….

00:08:36: Hör mal auf, dass du die Leute mir unterbrechst.

00:08:40: Du musst dich leider ausreden

00:08:41: lassen.".

00:08:42: Und das war für mich voll sowieso ein Schlag ins Gesicht und an den Magenkrömen weil ich habe mir das so prädelt eben in's Gesicht gesagt und ich schwer sage es ist bis zum heutigen Tag hängen geblieben.

00:08:55: Das hat mit mir einen solchen Schulter umgelegt, dass ich mir dacht hab so hey, das stimmt voll!

00:08:59: Und ich glaube wir müssen halt auch empfänglich manchmal sein für so ein voll direktes Feedback wie die man damals gegeben hat um dann einfach etwas zu ändern und dass es auch ankommt.

00:09:10: Und ich habe dazu gehört, das wollte ich eigentlich damit sagen, weil wenn ich nicht so gekocht hätte, hätte ich schon wieder im nächsten Satz unterbrochen, aber ob das dann schon, weil das so direkt war in your face, haben wir noch gedacht, stimmt?

00:09:22: Vielleicht ist das wirklich was, was ich lernen muss.

00:09:24: und ich bin auch der Meinung man kann Dinge.

00:09:27: Man kann Muster die man sich angehören hat wie eben unterbrechen wie immer recht haben

00:09:32: usw.,

00:09:33: da kann man es ja wohl auch unterbinden und ändern.

00:09:36: Und das habe ich dann gemacht.

00:09:37: Ich hab das dann geändert und habe mir das extrem zu Herzen genommen.

00:09:39: Dann haben wir doch so nah... Das muss sie, ich würde das nicht mehr.

00:09:45: Ich würde die Leute ausreden lassen und ich will dass wir ordentlich kommunizieren und es beginnt halt allen voran nicht nur mit dem Reden sondern eben auch mit dem bisschen aktiven Zuhören finde ich.

00:09:54: Und ich glaube also diese Frage die man auf die vom amerikanischen Kim so dieses hi how are you?

00:10:00: Und du sagst good you und dann ist ja schon wieder das Gespräch zu Ende.

00:10:04: Am Anfang habe immer jeden mein Lebensgeschicht erzählt wie mit einer zwanzig nach Amerika gegangen bin und beim Evercrombian Fitch bin ich einig erocht weil das war damals die Brand.

00:10:13: Und dann hat man der Fescher-Teil für ihn an der Tür, wie es zähnt und da sind immer diese oben ohne... Die Typen oben ohne gestanden eigentlich auch wenn du jetzt drüber nachdenkst.

00:10:22: Und haben gesagt hey welcome to Abercromen Beach how are you?

00:10:25: Und ich sog gut how are u!

00:10:26: Und ich mir dachte wir würden mit mir in der Haltung führen.

00:10:27: Da weißt ihr einfach nur so sehr was, sehr was.

00:10:30: bei uns sagt man sehr aus.

00:10:33: Also diese Frage Wie geht's dir?

00:10:35: Bei uns wird ja auch schon so salopp gestohlt so Hey was gibts neues wie gehts dir?

00:10:40: Und wenn aber die dann wer anschaut und sagt, wie geht's da wirklich?

00:10:45: Das sind so die schönen Gespräche.

00:10:46: Ich bezahe die Woche habe ich mit einem Freund von mir geredet und er hat es erst von sich erzählt, der ein Kind kriegt und dann haben wir dort geredert und dann hat er sich umdraht und hat gesagt hey und wie gehts dir schon gut?

00:11:00: oder wie geht das da wirklich?

00:11:01: Und das hat mir gleich so ein schönes Gefühl gegeben, weil da ist eine ganz andere Tiefe da.

00:11:04: Wenn man sagt, man hört bewusst zu und das ist bei mir dann schon so, dass wenn ich in dem Moment bin und wenn ich mit Leuten rede, dann bin ich voll da.

00:11:12: Ich bin auch nervt der ... Also ich bemühe mich auch da.

00:11:14: Das ist zum Beispiel ein Feedback von meinem Team gehabt, den ich oft im Meetings gesessen bin und ins Handy eine geschaut habe.

00:11:20: und dann ist man automatisch verunsichert, weil es ja das Unhöflichste was gibt, wenn du mich fragst!

00:11:25: Egal wo wir sind, ob man in private Runden ist oder auch im Business.

00:11:29: Wenn du die ganze Zeit in der fucking Hände eine gaufst dann ist das einfach unhöflich.

00:11:35: Das macht man einfach nicht und das tue ich jetzt.

00:11:37: bemühen ja dass ich das nicht einmal mache weil es gibt heute gegenüber immer ein beschissenes Gefühl.

00:11:42: und wenn mir dann... Und das wollte ich eigentlich sagen als wenn mich da jemanden fragt wie geht's da?

00:11:49: Dass ich wirklich interessiert bin und nicht nur wieder diesen oberflächlichen Scheiß.

00:11:53: natürlich muss man unterscheiden wenn ihr in der Geschäfteinige und die Verkäuferin, unsere Blumenfrau.

00:12:01: Und sie sagt, good are you?

00:12:02: Business is going well.

00:12:03: Oder ... und dann frag ich es halt vielleicht noch wie läuft's mit deinem Business, passt alles?

00:12:08: Sondern ist das schon ganz anders als, ah ja, passt okay, wir haben ein Blumenstrauß fertig.

00:12:12: Ich finde einfach, dass sagt da ein bisschen eine Wertschätzung und die Zeit nehmt man dann schon.

00:12:15: Aber mir ist halt oft so Das Bistis zustande kommt und nehm' mich mit Leidtrief, das ist halt schon mal der erste Challenge bei mir.

00:12:21: Da bin ich voll ehrlich und da werden jetzt viel schmunzeln.

00:12:23: viele Leute, die was mir besser kennen wissen das auch.

00:12:25: Das ist definitiv etwas woran ich arbeiten muss.

00:12:27: aber da weiß ich ehrlicherweise wieder noch nicht drauf kommen Woran das liegt ausser.

00:12:32: Ich kann es immer noch so erklären, dass ich einfach immer mit vollem Herzblut alles mache und auch das eine stecken will.

00:12:41: aber ich wusste sehr viel Kraft.

00:12:41: Ich weiß gar nicht warum das sich da ein bisschen emotional wäre, aber ich will es ja immer bestmöglich machen Und ich weiß nicht ob es ist, weil ich halt immer abliefern will im Sinne von die Leute erwarten was für mich.

00:12:57: Ich bin dann da und das gehört dazu.

00:12:59: Da muss ich so sein.

00:13:01: Es gibt noch ganz wenige Leute, wo ich wirklich so sein kann wie ich bin.

00:13:06: Das ist irgendwie... Keine Ahnung, gar nicht so leicht für mich!

00:13:14: Aber ja, ich glaube so diese Frage Wie geht's dir?

00:13:19: Dann würde ich uns alle daran erinnern, dass man das einfach echt armer mehr so moandern muss als wir es einfach nur so kund tun.

00:13:24: Weil... Was der oft hört, hat man dann auch so, hätte merken können, dass's mir nicht gut geht.

00:13:28: So!

00:13:29: Vielleicht natürlich ist es ein zweischneidiges, dieses geht schon mal zu, wo ist Street, sagt man im Englischen?

00:13:34: Also wenn es den Personen schlecht geht wäre cool, wenn die ja was sagten.

00:13:37: aber ich solls halt auch merken.

00:13:39: Also diese glaube ich so eine Dings, aber oft habe ich gesagt zum Beispiel lauer Arme weniger.

00:13:44: Und man redet dann, und dann kommt man bei mir meistens nicht drauf.

00:13:47: Weil ich halt der beste Schauspieler bin wenn es mir nicht gut geht.

00:13:50: Also kommen wir jetzt auch nicht erwarten dass das gegenüber des sens registriert so.

00:13:58: aber ich glaube wenn man einfach ein bisschen bewusst dazu hört miteinander redet dass dann viel mehr entsteht für tiefer alles und die weiße ist eine Theorie aber in der Praxis immer unglaublich schwer.

00:14:14: Ich glaube, das kann man gut umwünschen und nicht nur im Unternehmertum.

00:14:21: Nicht nur bei Freundschaften, sondern auch allen voran.

00:14:23: Bei Partnerschaften ist es sehr wichtig, dass das Wichtigste ist Kommunikation und zwar alle ungutten Sachen.

00:14:36: Der Georg und uns ist es so, da ist er von der Meister drin.

00:14:38: Er spricht immer alles gleich an.

00:14:40: Und ich tue das überhaupt nicht.

00:14:40: Ich tue mir da voll schwer.

00:14:42: Das ist so witzig!

00:14:43: Ihr kennt's mich mittlerweile und ihr wisst wie ich bin ein bissel heute zumindest.

00:14:46: Ein Teil von mir... Man würde meinen, dass ich nicht so bin.

00:14:49: Aber das ist ganz schwer.

00:14:52: Ich glaube der Grund warum wir heute noch da sind oder wieder da sind und viel besser ... Es war einfach diese brutale ehrliche Kommunikation die wir eigentlich das ganze letzte Jahr und immer noch praktizieren.

00:15:07: aber natürlich wenn die Zeiten richtig beschissen sind Wenn es voll schwierig ist, sowas bei uns war dann hilft er den Mund halt noch mal schon gar nichts.

00:15:16: Und da muss ich wirklich sagen, in der Zeit habe ich viel von Erma gelernt wie man es macht und vor allem auch wie man sie nicht macht.

00:15:23: Ich glaube das ist in jeder langen Beziehung so.

00:15:31: Und ich finde ja dass man oft einmal davon ausgeht, dass man ihn anderen kennt natürlich nach einer langen Zeit.

00:15:40: aber ich finde ... und dann denkt man sich ah, da fragt mich jetzt das nicht weil ich weiß ja eher wie er tickt.

00:15:45: Ich glaube manchmal diese bewusste Nachfragen, hey wie geht's da?

00:15:48: Bist du happy?

00:15:50: Wüsst du irgendwas anders?

00:15:51: und... Wie können wir was anderes machen?

00:15:55: oder wie kann man dem arbeiten.

00:15:56: Was hast Du dran?

00:15:57: Was willst Du nur erreichen?

00:15:58: Das sind auch schon so Fragen.

00:16:00: Wir kommen vorher über das Rettmärche gar nicht mehr.

00:16:02: Dann haben wir vielleicht Kinder und dann ist man ins Radel drinnen Und dann auf einmal, jetzt hat man die Kinder und das Haus.

00:16:08: Was sind denn die nächsten Träume?

00:16:09: Was ist das nächste Ding?

00:16:11: Da verliert man sich nie, wird oft vielfach simplen oder ein bisschen philosophierend schon fast übers Leben.

00:16:17: Das sind oft die coolsten Gespräche, weil wir manchmal vielleicht auch utopisch träumen, aber am Plätzchen reden.

00:16:26: Aber ich glaube durch dieses Generell, durch dieses Reden miteinander und Fragen stellen egal was für Fragen erreicht man wieder irgendein anderes Level so finde.

00:16:37: Aber es ist natürlich voll schwierig, weil wir leben alle hin und her.

00:16:39: Und der Geo besteht dann auch bewusst immer wieder auf so Zeiten wo wir zum Beispiel in der Früh keine Hände haben und dann einfach miteinander reden und wenn man nur belanglosen Scheiß redet trotzdem ist das Handy nicht da ein Störfaktor und wir reden miteinander.

00:16:51: Und ebenso ist es wichtig dass man sagt okay man geht einmal raus, wir sind oft im Büro Es ist immer dieselbe diese Routinen brechen trotz alledem und zum Beispiel was wir vor die schöne Routine, was wir jetzt begonnen haben relativ jetzt ein paar Monate.

00:17:06: Wir gehen immer am Sonntag, das machen wir genau so, seit April, seit ich mit einem Halbmarathon-Training aufgekehrt bin, weil ich laufe immer noch, aber halt ich mache nicht mehr so diese extremen Long Runs am Wochenende und meistens mache ich in der Woche drei Einheiten.

00:17:21: oder was?

00:17:21: dann am Samstag nochmal einen Long Run oder irgendwas Intervalle oder irgend so.

00:17:25: ein Scheiß.

00:17:26: Und dann am Sonnentag gehen wir spazieren Und die Bediener nennt das aktive Regeneration und wir nennen es Quality Time, weil wir eine Ringrunde meistens gehen.

00:17:35: Das sind auch sechs Kilometer mit ein bisschen losgehen oder ein bisschen länger... ...und dann holen wir uns meistens beim Öffel einen Topf von Gulatschen und einen Kaffee und dann gehen wir los!

00:17:44: Oder halt dann als Street in oder zwischen.

00:17:45: Das ist einfach so ein liebes Ritual.

00:17:47: da gibt's auch einen Koffee am Weg, da haben wir so einen Kaffe und dann am Schluss vielleicht den Topf vom Gulatschen.

00:17:50: aber ist eh wie immer unser Zeit wo wir ohne Hände spazieren und sechs Kilometern in einem lockeren Temp oder gehst schon mal eineinhalb Stunden Da haben wir halt total langsamer Hinschländern.

00:18:01: Und da entstehen oft so geile Gespräche, Gespräche fürs Leben über Ziele, wie geht's dem andern?

00:18:08: Geht es einem gut oder nicht gut?

00:18:10: und wenn es nur ist, probieren wir mal ein neues Rezept aus.

00:18:14: Ich sage jetzt irgendwas!

00:18:16: Es kann ja von bis gesteuert sein und ich glaube auch dass das vorwichtig ist, dass man das tut weil Menschen verändern sie in einer Beziehung oder in einem Leben generell.

00:18:23: Wir haben heute im Sex Podcast darüber gesprochen, dass du einfach verschiedene Stages erreichst in deinem Leben.

00:18:30: Als zwanzigjähriger denkst du anders aus wie als vierzigjähriger.

00:18:32: Das ist beim Sex so, das ist aber auch ein Thema Kommunikation so.

00:18:36: Du verändest die einfach.

00:18:37: deine Bedürfnisse verändern sie.

00:18:39: Deine ... alles, dein ganzes Leben und das ist halt einfach so spannend für mich zu sehen.

00:18:48: Aber wenn ich das nicht mache und wenn ich mir hin- und herlebe dann bleibt halt dieses Frühgast auf der Strecke.

00:18:54: Und ich finde halt die Frage so bist du glücklich?

00:18:58: geht's da gut, die Stöpmer eh fühlt sich zu sollten.

00:19:01: Eigentlich so eine aufkläckige Frage.

00:19:03: aber ich glaube ich kann mir das voll vorstellen.

00:19:05: wenn du in deinem Familienleben bist und du hast kleine Kinder bei dir gehen arbeiten vielleicht oder nicht oder auch noch nie und andere schon und du lebst so und dann glaube ich die Frage so wirklich wie geht es dir?

00:19:15: Bist du glücklich mit dem so wie sie ist, die stöpmern sich fühlt dich zu sollten?

00:19:17: und da habe ich mir doch gedacht hey vielleicht sollte man sich dies wieder mal als Anlass nehmen.

00:19:23: diese podcast folgen einfach bewusst fragen wir gehts da hab ich schon irgendwas mitgegeben.

00:19:31: Und bei Freundschaften ist es auch so, ich will manchmal die Option lieber zu schweigen.

00:19:38: Weil sie total belehmert ist, weil wie soll sich eine Freundschaft jemals weiterentwickeln wenn immer geschwiegen wird?

00:19:44: Wisst du Sie mann und das ist halt einfach voll voll schwierig einfach wieder starten miteinander zu reden, das aktiv zu machen und nicht aus Termin zu sehen so wie ich es vorher genannt habe.

00:19:56: Sondern auch aus Coordity-Zeim mit jemandem der dir gut tut und sich dann auffallen lassen.

00:20:00: Und das ist für mich das allerschwierigste.

00:20:02: Dass ich diese Rolle die jeden Tag hab' und zwar zwölf vierzehn Stunden dass ich die ableg' und dann vielleicht auch die Schwache sein darf oder die traurige oder die ruhige.

00:20:14: Das ist ja was... Ich finde oft, ich habe so diese Rolle das egal bei was für eine Party, egal bei etwas für ein Ding und das stimmt nicht.

00:20:21: Das erlege ich mir einzig und allein selber auf dass ich diese Rolle spielen muss... ...dass ich entertainen muss!

00:20:28: Aber ich bin halt einfach mein Charakter.

00:20:31: aber ich bin oft voll froh wenn ich nur da so nichts sage und das klappt man gar nicht.

00:20:36: Aber das ist ja voll schwierig weil das kann ich halt nur ganz wenig leiden, dass ich wirklich ruhig bin Nicht die ganze Zeit Schmähreis.

00:20:43: Wenn es dann passt, bin ich der Erste, wo es wieder lustig ist und so... Aber ja das ist für mich voll, voll schwierig!

00:20:51: Und ich glaube das nächste Problem in dieser Kommunikation ist das Thema wieder mal Social Media.

00:21:02: Das nächste muss immer erreichbar sein, ob das jetzt wieder im Geschäftskontext ist?

00:21:11: Und das finde ich so arg, wenn wir einen Tag nicht auf ein E-Mail zugeschreiben oder von mir raus.

00:21:17: Ich kriege das E-mail in der Früh und habe am Abend immer noch nicht zugeschrieben... ...oder weil dann erst am nächsten Tag um nine in die Früh und dann krieg ich oft schon Nachricht hab dir meine E-Meile bekommen.

00:21:24: Oder warum ist die E- Mail nicht rausgegangen?

00:21:26: Weil man denkt ITICS so!

00:21:28: Und ich bin schon der Meinung dass wir..und ich sage das so oft, die operieren nicht am offenen Herzen.

00:21:33: aber ich glaube schon, dieses Aufknopfdruck immer sofort in den Sekunden Das ist gut, das ist auch wichtig und es soll doch der Anspruch sein.

00:21:43: Und die sage ich auch immer wieder.

00:21:44: aber ich sage auch zugleich dazu, hey wenn ein E-Mail... Wenn du es einfach an dem blog nicht schaffst, weil so viel andere E-mails... Du bist ja nicht der einzige, der das E-mail dann oder der Kunde sondern es gibt ja eine ganze Wartelisten.

00:21:57: Und wenn ich bin nur noch Mensch, ich bin kein Roboter.

00:21:59: irgendwann werden mehr ersetzt werden wahrscheinlich, dann wird alles ein bisschen anders zu laufen.

00:22:03: Aber solange wir Menschen sind und Dinge machen wie nie überhaupt nicht die Schäfen oder die Vorgesetzte, die dann sagt, die E-Mails müssen raus.

00:22:12: Weil ich sage, dann ist das halt am nächsten Tag ganz ehrlich!

00:22:14: Wir werden alle weiter schnaufen und wir werden alle weiterhin aufs Klo gehen und wir wären allen nicht sterben wenn jetzt dieses eine E-mail nicht mehr rausgeht.

00:22:21: Und so es hier geht, obwohl ich eine Agentur leite, obwohl die Leute in meinem Namen Branddeals aushandeln

00:22:27: usw.,

00:22:28: aber... Ich glaube, wir sind alle manchmal ein bisschen an den Gas runter und eben nie so sofort ist in der Sekunde auch mit WhatsApp.

00:22:34: Teilweise hat man natürlich verschwindet das alles ein bissel, haben dann Kunden die WhatsApp usw.. Zeitlang wollte ich das mal komplett aufhören, aber es funktioniert nicht.

00:22:41: Du bist immer wieder drinnen und ich brauche nicht nur zwei Zfinmentelefonen, weil ich es habe über Red Bull ewig lang gehabt.

00:22:47: Ich hab dann erst recht, weil er das Red Bull-Handy verwendet und nicht mein privates, denn dann kommuniziert man ja trotzdem wieder nur über dies.

00:22:53: Das funktioniert auch nicht, dass ich sage, ich mache da zwar ein paar Schurren in meinem Job als Recht nicht, weil mein Job herrscht nicht auf wenn ich um sechs Uhr nach Hause gehe.

00:23:00: Da passiert meistens nun bei mir das Allermeiste, weil von sechs Uhr bis acht Uhr sitzen wir meistens hin und machen die ganzen Stories vom Tag.

00:23:06: Und den Content und so weiter.

00:23:07: Das ist auch dann wieder ein Blättsinn, also schwierig!

00:23:12: Deshalb glaube ich, wir müssen uns etwas verzeihen, dass man nicht gleich zurück schreibt.

00:23:16: Ihr habt einen Hundert neun auf jetzt Quatschapp-Nachrichten ungelesen.

00:23:19: natürlich auch nicht ideal.

00:23:21: Das wird das andere extrem.

00:23:23: Aber wenn wir uns alle ein bisschen mehr entspannen, dann ist es ja alles nicht so ernst zu nehmen.

00:23:27: Und ich glaube, es ist auch keiner Ernst.

00:23:29: Mir ist ja keiner Bess, wenn ich mich an zwei Tage nicht möcht oder bläde soll, wenn der fragst du dir nicht mit drei Wochen nicht?

00:23:34: Das tut man halt nicht und da muss ich halt vorher an dem Arbeiten.

00:23:38: Es klingt also wie eine der ärgste, das schlimmste Mensch weil ich bin nur ehrlich mit euch, dass ich da manchmal total überfordert bin zu Geschichten vor allem mit WhatsApp und dann aber Instagram, dann kriegst du vielleicht ein Nachricht von jemandem und dann fühlst du dich verpflichtet, dass du sofort zugeschreibst bei.

00:23:52: er könnte ja dann böse sein Und ich bin wirklich aufgeregt mittlerweile.

00:23:55: Ich nehme sie persönlich und ich kommuniziere dann oder versuche auch, genau die ist dann mitzuteilen, dass es okay, ihr darf so diese PS nehmen wenn ich da nicht antworte.

00:24:04: Oft mache ich es so, dass ich die zum Beispiel den Kontakt von der Lisa oder von der Leonie her gebe Und sag, wenn irgendwas geschäftlich ist und ich kenne die Person vielleicht von früher und der hat mein WhatsApp und er denkt sich das kann man jetzt schnell regeln.

00:24:15: Dass sie dann oft sogar von mir aus selber sagt hey bitte schreibt es die Mädels, die kennen das viel besser organisieren, die können einen Termin organisieren usw.

00:24:23: Und dann passiert das auch weil wenn man mir schreibt, passiert das hundertundtrei Jahre nicht.

00:24:26: Das ist nicht weil ich die Person nicht mag, das ist nicht, weil ich BAS bin sondern einfach weil ich das vergiss und übersier' weil ich dann wieder was anderes tue.

00:24:33: Und das ist halt echt gar nicht einmal so geil.

00:24:35: aber ja... Ich glaube auch da, wenn wir uns alle ein bisschen entspannen und es den anderen nicht übeln nehmen.

00:24:43: Wir vielleicht auch manchmal von uns ausgehen, dass man auch nicht immer die Zeit haben und selbst wenn ich derjenige bin, der immer alles in einer Sekunden beantwortet, kann ich nicht glauben oder Schluss folgen, dass die andere Person das auch macht?

00:24:52: Ich glaube das ist ganz wichtig!

00:24:53: Und da kommt wieder die Kommunikation ins Spiel.

00:24:56: Dass wenn ich einfach sage hey, ich bin so, verzeihen wir das... Dass man es dann vielleicht besser versteht, nur jemanden ghost und sie gar nicht möten.

00:25:05: Dann glaubt er halt du bist der unsympathische oder Unsympathler was ich auch verstehe.

00:25:09: Aber ich glaube auch da vorzunsterbt zu mit dem dass man einfach sagt wie man ist Und die versuche da schon immer transparent zu sein und zu sagen Ich schaffe es jetzt einfach energetisch nicht Oder ich möte mich wenn's bei mir passt und und dann ist heuer so Und dann versteht man das oder versteht sich halt vielleicht einmal nicht.

00:25:27: aber da muss man darüber reden.

00:25:30: Und ich glaube, was auch wichtig ist, ist die Kommunikation mit einem selbst.

00:25:34: Über das haben wir nämlich halt alle in dem Podcast schon gesprochen und das will ich noch mal ganz kurz aufgreifen weil... Ich glaub' es wird auch immer wieder verloren.

00:25:40: So dieses Wie-mit-Mirät so... Zum Beispiel ihr volles Problem, dass wenn ich mir vornehme, dass ich zum Beispiel laufen gehe und ich geh da nicht aus irgendwelchen Umständen wie z.B.

00:25:54: Regen, das kann man sich beeinflussen aber es ist so warm.

00:25:58: Jetzt zum Beispiel bei das Problem, es ist voll Haarstressen und ich habe zur Zeit lang echt durchzogen.

00:26:01: Aber es bringt mir einfach an nichts, wenn mein Bus automatisch zwanzig Schläge höher gefühlt.

00:26:05: Und dann ist alles im Arsch meine ganzen Werte und ich fühle mich scheiße!

00:26:08: So, der Bediener hat sogar gesagt du geh einfach nicht laufen, wenn's so haarse ist, wenns den einen gekostet in Studio... Dann lass sie einfach, dann ist die halt einfach einmal... Sie sagt immer dann tust du doch mal chillax'n.

00:26:17: Aber wie tun wir da so schwach?

00:26:18: Und vor allem wenn ich mit mir selber ein Commitment hab, wie ich stehe am nächsten Tag auf und ich gehe lauf'n und ich geh dann nicht lauf'.

00:26:24: Ich rede mit mir selbst Wenn ich der Ärgste Lossa war.

00:26:29: Loser, loser... Wie wenn ich einfach... Ja ihr redet nicht mit mir?

00:26:35: Wie wenn du dann so dieses Versagen in mir drinnen hättest?

00:26:37: Dann denke ich mal oft so, da muss ich mich selber wieder raus holen und mal denken, alter es war einmal lauf, den hast du jetzt nicht gemacht, du bist ja kein Versager oder kein Losser oder kein Obezara das bist du nicht!

00:26:46: Du bist genauso cool und gut genug wie du bist.

00:26:50: Oder zum Beispiel, das habe ich weniger aber ich kann ganz viele Leute sagen, ich kann das einfach nicht.

00:26:56: Das werde ich nie so schaffen.

00:26:58: Das finde ich immer ganz schwierig und ganz gefährliche Aussagen mir gegenüber, weil das irgendwie verankerst du das in deinem Unterbewusstsein.

00:27:07: Und das bleibt dann drinnen, dass du einfach diese Einstellung hast mit alles wird nichts mehr.

00:27:11: Weil das hab' ich zum Beispiel gar nicht.

00:27:12: Ich weiß, wenn ich mal was vornehme – in der Regel!

00:27:15: Dass ich das auch mach'.

00:27:17: Und das ist ja genau das, wenn es dann einmal lieben macht, dass ich halt dann glaub', ich bin der ärgste Vortrottler und ich kann überhaupt nix und ich bin nicht konsequent genug oder ich bin jetzt ... Das ist bei mir das eine extrem... weil normalerweise ziehe ich das durch.

00:27:29: Wenn du dir immer wieder sagst, dass werde ich nicht schaffen und dann wirst du es auch nicht schaffen.

00:27:32: Das ist einfach meine Meinung!

00:27:33: Und deshalb würdest du ja zu einer Freundin auch nicht sagen wenn's zu dir kommt, mal du bist zu schwach oder du bist... ...nicht gut genug oder du bist... ...inkonsequent oder.... Was auch immer, würdest du niemals machen.

00:27:46: Und das versuche ich dann aber wieder zu mir zu sagen und zu sagen, hey, würdest du das jetzt wie einen anderen auch sagen?

00:27:52: Nein ist immer wieder die Antwort!

00:27:54: Nein, nein, nein würde es so nicht.

00:27:55: also warum redst du mit dir selber so?

00:27:56: Ich glaube das ist ganz wichtig dass man das nicht vergisst.

00:28:01: Jetzt redest du wieder eine halbe Stunde und ich will gar nicht so lange reden, aber abschließend, ich glaube was wichtig ist.

00:28:06: Was können wir anders machen?

00:28:08: In dem Moment in dem Fall auch ich allen voran, das sind einfach diese echten Gespräche.

00:28:12: Das ist dieses nie aus dem Weg gehen jemanden zu treffen sondern einfach zu sagen hey lass es jetzt einfach mal zu.

00:28:18: vielleicht kostet man Energie im ersten Step Aber in neun von zehn Fällen kriegst du sehr viel Energie zurück sonst triffst du die Ende mit der Person.

00:28:25: Und vielleicht legen wir mal bewusst unser Handy weg, wenn man mit jemanden reden oder wenn wir uns treffen.

00:28:30: Das kann bei mir sein, bei Team-Meetings oder wenn ich mit der Annäckung zusammensitze und auch mit Geowark.

00:28:36: Das können aber – da haben sie schon angefangen in der Früh – wenn man beim Café sitzt, dass man das Handy im Wohnzimmer ist, bei mir angesteckt, nicht im Schlafzimmer, dann ist es halt da noch stecken lassen wo sie normal immer machen.

00:28:46: Aber dann gibt's wieder diese Phasen, natürlich ist das nicht!

00:28:49: Oder dass man Fernsehen schaut ohne Handy ist keine Kommunikation, aber eine Art von... Wir sind wieder in Team oder du bist einfach einmal im Moment und lebst ohne das.

00:28:58: Oder vielleicht, dass man ehrlich sagt... Dass man sagt hey ich weiß es nicht wie du sagen sollst aber jetzt gerade will ich nicht drüber reden!

00:29:06: Vielleicht irgendwann nochmal?

00:29:08: Dann ist auch okay.

00:29:09: Aber Hauptsache ihr tust gefragt wirst du über was reden?

00:29:11: geht's da gut passt alles usw.

00:29:14: Und ich glaube einfach, dass Kommunikation nicht immer ist, dass wir die richtigen Worte finden.

00:29:18: Es rast dann nicht dass man immer derselben Meinung sein muss Und ich glaube auch, dass Kommunikation schon gar nicht warst.

00:29:24: Dass man streiten sollt.

00:29:26: Aber ich glaub... Ich geb zumindest, so versuche ich das halt immer zu machen in Kommunikations... ...ich geb der anderen Person einfach die Chance, mich besser zu verstehen und gleichzeitig versuche... Es ist so schwierig zum Ausdrucken aber ich glaube wenn ich einfach... Ich glaube auch du musst am Ende des Tages... Ich glaube, du musst ehrlich sein.

00:29:52: Du musst ehrlich mit allem sein und wenn du nicht reden willst, dann sagst du das.

00:29:56: Wenn es dir anstrengend ist, dann findest du keine Ausreden, warum was wie ist.

00:30:00: Dann einfach ehrlich sein!

00:30:01: Und ich glaube, dann kann man mich besser verstehen – das wollte ich sagen.

00:30:04: Und ich kann den Ungeheilsschluss dann dir besser verstehen, weil so entsteht heute auch etwas.

00:30:13: Ich hoffe, dass macht Sinn, wenn ich das sage.

00:30:17: Du musst dann nicht mit acht oder vierzeiten Leuten gleichzeitig reden.

00:30:21: Da fasziniert mir mein Bruder immer, weil er hunderttausend Jets offen und mit tausend Leiträter.

00:30:25: Das ist eine Gabe!

00:30:26: Ich kann das nicht, ich hätte die Kraft nicht dazu.

00:30:28: Aber das muss man jetzt nicht.

00:30:31: Also das möchte ich einfach damit sagen es gibt Leute, die kennen das.

00:30:33: Die streifen, die gehen da auf in dem Ganzen.

00:30:36: Ihm nicht mehr kostet extrem viel Kraft.

00:30:37: Ich muss mich dazu aufraffen dass ich überhaupt erst kommuniziere mit

00:30:39: Leuten.".

00:30:40: Und das ist nicht immer leicht.

00:30:42: Das ist jetzt natürlich wieder mal ein sehr ehrlicher Podcast von mir, vor allem den Menschen gegenüber die wir nahestehen, die einfach wissen, wie etik, weil ich durch meine Art da schwer ist zu verbalisieren aber witzig wenn ihr dann an nüem da sitzt mit euch, doch immer leichter.

00:30:54: Vielleicht ist es auch für mich eine Art Therapie, wie auch immer!

00:30:57: Das war eine Podcastfolge am heutigen Samstag zum Thema Kommunikation.

00:31:00: Ich glaube, es kann jeder ein bisschen was mitnehmen oder nicht.

00:31:05: Aber für mich hat's jetzt gerade gut getan darüber zu sprechen, was auch schöner Side-Effekt ist und ich wünsche euch einen wunderschönen Wochenende wenn ihr dem Podcast am Samstag hört.

00:31:15: und sonst wie immer Danke, danke, danke fürs Einschalten.

00:31:18: Danke auch wieder für die Kommentare!

00:31:20: Ich muss jetzt wieder mal Community Management machen.

00:31:22: Sie ließen nämlich immer aber ich muss jetzt zurückschreiben.

00:31:24: Und da muss ich mir noch einmal hinsitzen am Laptop.

00:31:26: Da muss ich das immer machen und macht es mit Eichen Ruhe.

00:31:28: Und bedankt mir jetzt schon für die ganzen Kommentare, die ich immer kriege!

00:31:32: Jetzt zaubert man jeden Tag ein Lächeln ins Gesicht.

00:31:35: Kennt's auch gerne im Podcast Bewerten?

00:31:36: Freue mich einmal.

00:31:39: Ich freu' mich wenn ihr am Dienstag wieder einschaut, das zu sechs Podcastfolge, weil die wird unglaublich cool wie ich finde.

00:31:44: In diesem Sinne vielen Dank.